Siga-nos nas Redes Sociais

Estilo de Vida

7 dicas para preservar a voz no carnaval

Publicado

em

Voz Carnaval
Foto: Divulgação

Com a chegada do carnaval, a alegria contagia as ruas, e muitos foliões se preparam para cantar e se divertir. No entanto, é fundamental preservar a saúde vocal para garantir a diversão durante toda a festa. “A cantoria em ambientes ruidosos pode causar fadiga vocal, rouquidão e até mesmo edema nas cordas vocais, resultando em cansaço ao falar ou cantar”, explica Fernanda de Morais, Fonoaudióloga Mentora e Especialista em Comunicação e Oratória, que separou algumas dicas práticas para cuidar da sua voz neste período de festas. Confira:

1 – Hidrate-se

Beba água regularmente para aumentar o conforto vocal e resistir aos efeitos de ressecamento causados pelo consumo de álcool.  Consuma cerca de 11 copos de água por dia para relaxar a musculatura da laringe e prevenir danos vocais.

2 – Aquecimento Vocal

Antes de sair para a folia, realize exercícios de voz, como a vibração de língua, “trrr…”, para preparar suas cordas vocais.

3 – Evite gritos

Articule com os lábios durante conversas para evitar gritos, preservando a voz comunicando-se de forma clara.

4 – Cuide das suas cordas vocais

Descanse vocalmente antes e após os períodos intensivos de folia para preparar e recompor suas cordas vocais. Além disso, evite gritar. Isso pode deixar sua voz fraca e com falhas.

5 – Evite o consumo excessivo de álcool e cigarros

Ambos irritam as mucosas da garganta, podendo inflamar as cordas vocais, o que leva a uma sensação de dor e ardor ao falar ou cantar. Beba com moderação!

6 – Alimente-se adequadamente

Dê preferência a uma dieta leve e fresca, incluindo sucos de frutas, sanduíches naturais e grãos integrais.

7 – Perdi a voz, e agora?

Neste caso, evite sussurrar, porque isso pode causar esforço na laringe. Hidrate-se, descanse a voz e evite alimentos irritantes, como condimentos e ácidos, que podem irritar a garganta.

Seguindo essas dicas, os foliões poderão aproveitar o carnaval com tranquilidade, garantindo que suas vozes permaneçam saudáveis, sem afetar a sua vida pessoal e profissional após as festas.

Fonte:

Fernanda de Morais

Diretora Voice Care Treinamentos e Palestras

Fonoaudióloga Mestre e Especialista

Instagram: @fe.demorais

Editora e criadora da Rede Brasileira de Notícias. Fazendo também parte da redação do Imprensabr. Sempre com comprometimento com a imparcialidade na informação.

Clique para comentar

Deixe uma resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *

Moda

Tendências Primavera/Verão serão apresentadas em desfiles democráticos do Passarela RioMar

Publicado

em

Crédito: Arnaldo Carvalho/Especial para o RioMar Recife
Crédito: Arnaldo Carvalho/Especial para o RioMar Recife

Tendências da moda e acessórios de Primavera/Verão serão apresentadas no Passarela RioMar, que acontece nesta sexta-feira e sábado, dias 19 e 20 de setembro. A 11ª edição do evento que já faz parte do calendário anual de moda do RioMar Recife será marcada pela realização do Fashion Tour, com desfiles democráticos e inclusivos com 88 marcas de diversos segmentos pelos corredores do mall, às 13h, 16h e 19h.

Os desfiles do Fashion Tour do Passarela RioMar, promovido pelo empreendimento em parceria com a Associação dos Lojistas do Shopping RioMar, são uma forma inclusiva e democrática de mostrar a moda para o grande público. Eles acontecem nos corredores do mall e podem ser acompanhados por quem está transitando pelo RioMar Recife.

Com 30 modelos em cada entrada com um casting que celebra a inclusão e diversidade, os desfiles vão passar pelos pisos do RioMar Recife revelando as principais tendências da moda Primavera/Verão. A curadoria é assinada pela Cia Paulista de Moda, com o consultor de moda Reginaldo Fonseca, que conta com mais de 30 anos de experiência no mercado fashion mundial. Além disso, o consultor de imagem e moda Arlindo Grund vai apresentar e dar dicas durante o desfile das 16h desta sexta-feira, dia 19 de setembro.

Tendências

Os desfiles do Passarela RioMar apresentam, nas peças usadas pelos modelos, as tendências da moda, servindo como inspiração para a escolha do grande público.  Nesta edição do Fashion Tour serão apresentados seis módulos com tendências globais e inspiradoras.

Segundo Reginaldo Fonseca, entre as tendências estão cores e texturas em looks inteiros, gerando uniformidade na hora de vestir; o manteiga, dando sensação de leveza com suas cores e nuances; os clássicos extraordinários, inspirados nos dias urbanos, sobreposições e looks executivos para diferentes ocasiões de trabalho, passeios e eventos corporativos; o monocromático traduzido em uma multivariedade de peças; o branco com peças de impacto para um verão elegante a qualquer hora; e o look casual para momentos de celebração.

Marcas participantes do Fashion Tour Riomar:

Acessórios/make

Allbags

Bagaggio
Belle Accessories
Bottoni Joias
Chilli Beans
Coach
Leo Pinheiro Atelier (Espaço 46)
Linda Semijoias
Luciana Rangel
New Ótica
Óculos Duegatti
Ótica Visão
Óticas Pupila
Prata Rara
Ray-Ban
Sunglass Hut
Swarovski
Trudys

Moda Feminina

Aquarecife (Espaço 46)
Ashua
Beni (Espaço 46)
BluK
Carmen Steffens
Chica Fulô
Cristine
Cs Clube
Duda Nery
DWZ
Emma Fiorezi e Nhac Nhec
Hope Lingerie
La Tienda (Espaço 46)
Le Lis
Lenny Niemeyer
Oh, Boy!
Scala
Shoulder
Souq
Spuk

Moda masculina

Aramis
Artesão Craft Wear
Broomer
Catfish
Homens De Terno
La Camiceria
Mioche
New Era
Oakley
Thesaint Mafia
Urban Performance
VR Collezioni

Moda Unissex

Adidas Originals
Adidas Performance
Animale
C&A
Calvin Klein
Damyller
Ellus
Hering Store
Kings Sneakers
Lacoste
Levi’s
Lojas Renner
Marisa
NBA Store
Pernambucanas
Polo Wear
Riachuelo
Richard’s

Fitness / Moda Praia

Centauro
Cia Maritima
Litoraneus
Lupo Sport
Mar&Cota
Movimento
Rush Praia
Salinas
Track&Field

Calçados

Ana Capri
Ana Costa Shoes (Espaço 46)
Comfort
Crocs
Democrata
Docah Shoes
Havaianas
Santa Lolla
Sonho dos Pés
Studio Z
Via Mia

Continue Lendo

Saúde

Secovi promove Campanha de Doação de Sangue em São José dos Campos

Doação de Sangue

Publicado

em

Nesta quinta-feira, 18 de setembro de 2025, está sendo realizada em São José dos Campos a Campanha de Doação de Sangue, promovida pelo programa Gentilezas Urbanas do Secovi-SP.

A ação acontece no Banco de Sangue de SJC, na Rua Antônio Saes, 425, no Centro, das 7h às 16h. A iniciativa busca incentivar a solidariedade e mostrar como um simples gesto pode salvar vidas.

Mais informações podem ser obtidas pelos telefones (12) 3519-3766 e (12) 98136-0011, ou no site shhsjc.com.br/banco-de-sangue.

Ainda dá tempo de participar e fazer a diferença!

Continue Lendo

Famosos e TV

Do Estúdio de TV às Redes Sociais: a Versatilidade de Marcelo Dias

Publicado

em

Foto Reprodução.
Foto Reprodução.

Em um mundo cada vez mais conectado e dinâmico, alguns profissionais se destacam pela versatilidade e pela capacidade de transitar em diferentes áreas da comunicação. Esse é o caso de Marcelo Dias, jornalista, publicitário e apresentador de TV, que construiu uma trajetória sólida como criador de conteúdo digital e palestrante profissional em comunicação para negócios.

 

Com mais de 12,9 mil seguidores no Instagram, Marcelo utiliza suas plataformas digitais para compartilhar experiências, reflexões e bastidores de sua carreira. Seu trabalho vai além das câmeras: ele se dedica também a inspirar profissionais e empreendedores por meio de palestras e conteúdos sobre comunicação estratégica, branding e mídia.

 

Uma carreira multifacetada

 

Marcelo reúne em sua trajetória a vivência de jornalista e apresentador de TV, somada ao olhar criativo de publicitário. Essa junção de experiências o torna uma referência quando o assunto é transmitir mensagens de forma clara, impactante e envolvente.

 

Como palestrante, ele busca transformar a comunicação em um ativo estratégico para empresas e profissionais, mostrando que falar bem não é apenas uma habilidade, mas também uma ferramenta de negócios.

 

Um desbravador do mundo

 

Apaixonado por novas culturas, Marcelo se define como um verdadeiro “desbravador do mundo”. Em suas viagens internacionais, já passou por países como Portugal, Alemanha, França, Estados Unidos, Inglaterra, Espanha e Argentina, sempre compartilhando aprendizados e mostrando a importância de enxergar o mundo com novos olhos.

 

Essas experiências internacionais reforçam sua visão de que a comunicação é uma ponte que conecta pessoas, empresas e culturas.

 

Presença digital e credibilidade

 

Com um perfil verificado no Instagram (@marcelodias.tv), Marcelo Dias alia credibilidade a uma presença digital ativa e engajada. Em suas publicações, mescla registros de viagens, bastidores de entrevistas e participações em eventos, além de conteúdos que inspiram sua audiência.

 

Voz da comunicação no Brasil e no mundo

 

Marcelo Dias é um exemplo de profissional que soube se reinventar e ocupar diferentes espaços dentro da comunicação. Seja nas telas da TV, nos palcos de palestras ou nas redes sociais, sua missão é clara: levar informação, inspiração e estratégia para transformar a forma como pessoas e empresas se comunicam.

Continue Lendo