Comportamento
Dr. Renan Botelho Revela os Pilares do Sucesso no Emagrecimento Definitivo

Dr. Renan Botelho é expert em emagrecimento (Foto: Divulgação)
O Dr. Renan Botelho, médico especializado em emagrecimento, compartilha insights valiosos para quem deseja emagrecer de forma eficaz e duradoura. Pós-graduado em Nutrologia, Nutrição esportiva e estética, Medicina Integrativa, Manutenção da Homeostase Endócrina e Prática Ortomolecular, o profissional já mudou a vida de mais de 20 mil pacientes e continua a disseminar suas práticas através das suas redes sociais, que conta com cerca de 4 milhões de seguidores.
Para o Dr. Botelho, os pacientes necessitam, antes de começarem a sua jornada para uma nova vida mais saudável, checar a base hormonal metabólica. Composta por diversos hormônios, ela precisa estar equilibrada para garantir o funcionamento adequado do metabolismo e do organismo: “A base é a principal responsável pela sua saúde, pelo sucesso do seu emagrecimento. Você não enxerga. Mas, sem cuidar dela, o resultado não vem”, afirma.
A partir disso, é a hora de construir os pilares para o emagrecimento. O especialista destaca que a mudança dos hábitos alimentares e físicos é necessária. “É importante ainda que a mudança esteja atrelada a uma estratégia de dietas. Que ao mesmo tempo que te emagrece e mantém seu metabolismo acelerado”. Assim sendo, Dr. Botelho recomenda a “ciclagem de dietas”, estratégia que envolve a troca de dietas para manter o metabolismo acelerado.
Com tudo, ele frisa que você só atingirá seu objetivo caso transforme também a sua mentalidade, que necessita ser fortalecida para superar o imediatismo e as expectativas irreais associadas à perda de peso: “Entender que o que é saudável pode também ser prazeroso e te prevenir de problemas futuros. É crucial para que tudo dê certo”.
Dr. Renan reitera que a paciente deve aprender a se apaixonar pelo processo e encarar esta mudança como algo a ser feito pelo resto da vida: “Não encarar como algo temporário, um fardo que você tem que carregar até chegar no resultado que você quer. Você precisa de uma mudança para a vida toda. Fazendo do jeito certo, se torna prazeroso”.
O especialista afirma que, com a base e os pilares construídos de forma estratégica, firmes, seguindo o passo a passo, a paciente vai emagrecer de forma duradoura: “Sabe todos os problemas que você tinha? De não caber nas roupas, sentir vergonha do seu corpo, não se sentir atraente, se sentir frustrada, depressiva… todos esses problemas acabam aqui”.
Dr Botelho ainda ressalta que os resultados irão além da perda de peso. Cabelos, unhas e peles também mudarão: “É o resultado de uma série de transformações que acontecem de dentro para fora. De algo mais profundo para algo externo, que é o visual. De fato é uma mudança 360 graus na sua vida”.
“A sua base hormonal metabólica é parte mais importante da jornada para o seu emagrecimento. E que você, provavelmente, nunca tratou da forma que deveria. Sem ela, não importa o que você for fazer para tentar emagrecer. Não vai dar certo.
Não tem parede que se sustente sem uma boa fundação. Não tem telhado que se sustente sem paredes firmes e bem construídas”, finaliza Dr. Renan Botelho.
Quem é Dr. Renan Botelho
Formando em Medicina, Renan Botelho é criador do Programa de Emagrecimento Feminino (PEF), que busca ensinar mulheres a emagrecerem de forma natural e definitiva, com foco em transformações em suas relações, autoestima e vida.
Pós-graduado em Nutrologia (Abran), Nutrição esportiva e estética (Aplenitude), Medicina Integrativa (ABM Funcional), Manutenção da Homeostase Endócrina (UniMaringá) e Prática Ortomolecular (FAPES), o médico possui o conteúdo necessário para ajudar suas pacientes.
O Dr. possui mais de 20.000 atendimentos realizados, com 25 mil alunas online. Ao todo, foram mais de 80 mil kg de gordura eliminados ao longo desta jornada.
O Dr. Renan Botelho tem o diferencial na forma como trata o emagrecimento. Para ele, é importante levar em consideração as bases hormonais e metabólicas das mulheres, o que permite que suas pacientes consigam emagrecer até 20kg em 45 dias de forma 100% natural, e, depois disso, continuar emagrecendo quantos quilos quiserem. No total, já são mais de 25 mil alunas transformadas. E, somando todas as redes sociais, ele já acumula 4 milhões de seguidores.
Contato
Instagram: https://www.instagram.com/renanbotelhooficial/
Facebook: https://www.facebook.com/drrenanbotelho/
Youtube: https://www.youtube.com/channel/UC0osRFja5vuTYAg4MR0FdAA
Comportamento
Campeã mundial de fisiculturismo revela: “Meus músculos já fizeram homens falharem na hora”
A atleta e modelo fitness Graciella Carvalho, campeã mundial na categoria Diva Fitness 35+ da WBFF, vive o auge de sua carreira após retornar aos palcos de competição. Radicada em Miami, a brasileira comentou sobre a rotina intensa de treinos, o olhar do público sobre o corpo feminino musculoso e as reações que sua imagem desperta fora do esporte.
Graciella relatou que a preparação para o campeonato exigiu um nível de disciplina que transformou sua relação com o corpo. Foram meses de treino rigoroso, dieta restrita e uma rotina planejada com precisão. Segundo ela, o processo competitivo vai muito além do físico. “Treinar para competir é um processo físico e mental. Há dias em que o corpo pede descanso, mas a disciplina fala mais alto. O pódio é consequência da constância, não apenas do esforço momentâneo”, afirmou.
De volta ao circuito internacional, a atleta diz que aprendeu a lidar com os diferentes olhares que o corpo feminino musculoso ainda desperta. Nas redes sociais, recebe elogios diários por sua forma física, mas também comentários que tentam associar força à perda de feminilidade. “Algumas pessoas ainda acham que força e beleza não podem coexistir, mas eu vejo exatamente o contrário. A força é parte da minha essência e da minha autoestima. Meu corpo é resultado de trabalho, não de vaidade”, declarou.
Graciella também revelou que o impacto visual de seu físico provoca reações curiosas em alguns homens. “Já aconteceu de homens se sentirem tensos comigo. Alguns até falharam na hora por causa da pressão, mas isso mostra como ainda existe resistência em aceitar a força feminina”, contou. Para ela, esses episódios refletem o desconforto que parte do público ainda sente diante da imagem de uma mulher forte. “O homem que se sente ameaçado por uma mulher forte precisa repensar o que entende por masculinidade”, completou.
A campeã encerrou afirmando que cada conquista representa uma superação pessoal e profissional. Ela recebeu da revista francesa GMARO o título de fisiculturista perfeita, de acordo com a inteligência artificial, na edição de novembro da publicação.
Comportamento
A era do rosto em evidência: como as redes sociais transformaram a relação com a autoimagem e o olhar da Dra. Camila Hoffmann
Nos últimos anos, o rosto humano passou a ocupar o centro das atenções como nunca antes. O uso intensificado das redes sociais, as videoconferências e o hábito constante das selfies colocaram a aparência facial sob uma exposição contínua, gerando uma nova forma de pressão estética e cultural. A imagem, agora, é vista, curtida e avaliada em tempo real — e essa visibilidade constante transformou profundamente a maneira como as pessoas cuidam da própria pele.
A dermatologista Dra. Camila Hoffmann, especialista em Dermatologia clínica, cirúrgica, cosmiátrica e tricologia, explica que essa mudança não é apenas social, mas também emocional:
“Hoje o rosto é a nossa principal forma de apresentação. A imagem está diretamente associada à autoconfiança, à forma como nos comunicamos e até à maneira como somos percebidos no ambiente profissional e social.”
Em seu consultório, a Dra. Camila observa um aumento expressivo na procura por tratamentos estéticos minimamente invasivos, especialmente entre pessoas jovens que buscam prevenir o envelhecimento precoce e preservar a naturalidade das expressões.
Entre os procedimentos mais procurados está o Botox (toxina botulínica tipo A). Segundo a especialista, o tratamento é seguro, eficaz e, quando bem indicado, proporciona resultados harmônicos:
“O efeito do Botox dura em média de três a seis meses. A aplicação é rápida e relativamente indolor — é possível sentir um pequeno desconforto, mas o processo é bastante tolerável.”
A médica reforça que o Botox pode ser feito tanto em homens quanto em mulheres, desde que o procedimento seja indicado por um profissional qualificado e adequado às necessidades de cada paciente.
“Quando feito em pontos corretos, o Botox não deixa a expressão congelada, mas suaviza as rugas e linhas de expressão, mantendo a naturalidade dos movimentos faciais.”
Dra. Camila ainda faz um alerta importante: “Cada pele é única, e o que funciona para uma pessoa pode não funcionar para outra. Por isso, a avaliação médica é essencial antes de qualquer procedimento.”
Outros tratamentos, como o preenchimento facial e o uso de bioestimuladores de colágeno como o Sculptra, também ganharam destaque. Esses procedimentos ajudam a redefinir contornos, restaurar volume e estimular a produção natural de colágeno, proporcionando um rejuvenescimento progressivo e natural.
“Essas técnicas têm como objetivo harmonizar o rosto, e não transformá-lo. Trabalhamos para preservar a identidade facial do paciente, respeitando suas características individuais”, explica a dermatologista.
O perigo dos produtos e tratamentos sem orientação médica
Com o aumento da preocupação estética, cresce também a oferta de produtos e tratamentos “milagrosos” divulgados por influenciadores ou vendidos online sem comprovação científica. Dra. Camila alerta para os riscos:
“Há uma infinidade de cosméticos e substâncias que prometem resultados rápidos, mas que podem causar alergias, queimaduras e até sequelas permanentes. Somente um dermatologista é capaz de avaliar o que realmente é indicado para cada tipo de pele.”
Casos de complicações por uso indevido de preenchedores clandestinos ou ácidos sem controle vêm se tornando mais frequentes. O acompanhamento médico é, portanto, indispensável — tanto para garantir resultados seguros quanto para preservar a saúde cutânea a longo prazo.
Outro fenômeno observado é a adesão crescente dos jovens aos cuidados preventivos. Cada vez mais, homens e mulheres na faixa dos 20 e 30 anos incorporam rotinas de skincare e tratamentos antienvelhecimento aos seus hábitos diários. Essa mudança cultural reflete uma nova mentalidade: cuidar da pele não é apenas uma questão estética, mas também de saúde e bem-estar.
Médica Dermatologista com atuação em Dermatologia clínica, cirúrgica, cosmiátrica e tricologia, Dra. Camila Hoffmann realiza tratamentos faciais, corporais e capilares baseados em tecnologias modernas e medicina regenerativa. Esteve na chefia de Equipe Médica Dermatológica no Hospital Alemão Oswaldo Cruz por 6 anos, mantendo até hoje atendimentos na unidade Paulista no mesmo hospital. Também atuou na Rede D’Or – Hospital Sino Brasileiro, em pronto atendimento e dermatologia clínica e cirúrgica.
Com sólida experiência e abordagem personalizada, Dra. Camila é referência em proporcionar resultados naturais, seguros e cientificamente embasados — reforçando que a beleza verdadeira está no equilíbrio entre saúde, autoconhecimento e confiança.
Comportamento
Advogado de Gaby Spanic é acusado por influenciadora de não cumprir acordo em ação contra o Facebook para recuperação de conta no Instagram
A influenciadora Suellen Carey afirma que contratou o advogado Diego Figueiredo, em meados de dezembro de 2022, para atuar em uma ação contra o Facebook/Meta, com o objetivo de recuperar sua conta do Instagram e reverter restrições na plataforma. Segundo Suellen, o serviço não foi cumprido como prometido.
Diego Figueiredo se apresenta publicamente como advogado da atriz venezuelana Gaby Spanic, participante de A Fazenda 17, conforme nota de repúdio publicada por ele em rede social em 6 de outubro de 2025, assinada com sua identificação profissional.
De acordo com as conversas de WhatsApp apresentadas por Suellen, houve agendamento de atendimentos, trocas sobre “protocolo”, “relatório inicial do processo” e confirmação de envio de documentos referentes às restrições na rede social. Em uma das mensagens, o advogado escreve: “Assim te envio até o último protocolo sobre as restrições e problemas com sua rede social, tá?”.
Constam ainda notificações extrajudiciais em papel timbrado “Diego Figueiredo Advogado”, datadas de 22/05/2024, endereçadas a Facebook Serviços Online do Brasil Ltda., com o título “Notificação Solicitação Retirada SHADOWBAN e Denúncias” e carimbo de recebimento. Os documentos trazem o nome, contato e perfil de Instagram de Suellen Carey, além do endereço profissional do advogado em São Paulo.
“Eu paguei pelos serviços dele para recuperar a minha conta do Instagram, mas nada foi resolvido. Fiquei esperando meses e ele não me dava retorno”, afirma Suellen. “Toda vez que eu procurava, ele dizia que estava cuidando, mas nunca apresentou resultado. Foi frustrante ver que nada andava”, completa.
A influenciadora diz que decidiu tornar o caso público por se sentir enganada e desejar evitar que outras pessoas passem pela mesma situação. “Vejo que ele representa vários famosos e não quero que outras pessoas passem o mesmo que eu passei. Eu paguei por um serviço e esperava que fosse cumprido. Só quero respeito e transparência”, concluiu.




