Comportamento
Influencer Elisa Ponte diz que admirar o nascer ou pôr do sol pode ajudar a melhorar a depressão e a ansiedade
A terapeuta comportamental e especialista em inteligência emocional também fala sobre a importância da exposição solar para manutenção da saúde mental
Com a correria da vida esquecemos de prazeres da vida que estão disponíveis para a gente gratuitamente e que podem até ajudar nossa saúde mental. Um hábito que pode ajudar o nosso bem-estar físico e mental é admirar o nascer ou o pôr do sol.
“Assistir ao nascer ou pôr do sol pode diminuir o stress, a ansiedade e pode até agir sobre a depressão. Além disso, a ciência confirma os benefícios da exposição solar. Cientistas da Universidade Brigham Young de Utah descobriram os impactos que o sol tem sobre nosso estado de espírito. Destaca-se que as pessoas costumam se sentir mais deprimidas em dias de menos sol, enquanto se sentem mais alegres durante o dia, entre o amanhecer e o anoitecer’, explica a terapeuta comportamental e especialista em inteligência emocional.
Elisa diz que o sol ajuda o cérebro a produzir hormônios relacionados ao prazer, além da vitamina D que é essencial para a manutenção da nossa saúde. “O nosso organismo produz serotonina quando é acionado pelos detectores que estão na nossa retina. A serotonina é um dos principais neurotransmissores relacionados ao nosso bom-humor. Ela contribui para nos mantermos calmos, satisfeitos e focados. . A ausência de exposição está ligada à insônia, que é comumente vista em situações de depressão. Outra consequência é a deficiência de vitamina D, que também dificulta a preservação da saúde mental”, destaca.
Segundo a especialista, momentos de pausa como meditação e conexão com a natureza, permitem nos restaurar, recuperando nossas forças, gerando harmonia e equilíbrio. “Caso seja difícil ver o nascer ou pôr do sol, basta separar alguns minutos admirando algo bonito da natureza e tomando sol. Escolha um lugar acolhedor para isso”, aconselha.
A terapeuta diz que, de acordo com alguns estudos científicos, a exposição aos raios solares ajudaria a regular o metabolismo. “O sol contribui para o bem-estar geral do corpo e influencia na regulação do peso. Mais uma razão para tentar tirar alguns minutos de descanso com a luz do sol. E claro, não esqueça do protetor solar “finaliza.
Comportamento
Casal de idosos de Minas Gerais usa roupas com as cores da bandeira trans e homenageia as filhas trans no Dia Internacional da Mulher
“Sempre fazem questão de enviar mensagens no Dia Internacional da Mulher”, diz Suellen Carey sobre seus pais.
Para homenagear suas filhas, Carlos Alberto (74) e Eliane Maria (64), pais de Suellen Carey (37) e Carla (41), postaram um vídeo nas redes sociais expressando o orgulho que sentem por suas filhas trans. O casal, que mora em Minas Gerais, apareceu vestindo roupas nas cores da bandeira trans, simbolizando seu apoio incondicional à identidade de gênero das filhas.
“Muitos parentes nos excluíram, mas nossos pais sempre disseram que preferiam perder o contato com qualquer pessoa do que nos virar as costas. Isso é amor verdadeiro”, contou Suellen. Ela relatou que, apesar de enfrentarem preconceito até dentro da própria família, seus pais sempre as apoiaram.
Em um gesto simbólico, Suellen agradeceu publicamente: “Se hoje sou forte, é porque vocês me ensinaram a ser assim. Obrigada por serem tudo para mim e para Carla.” O vídeo gerou uma reflexão sobre a dificuldade de muitas famílias em apoiar filhos trans, especialmente em uma sociedade ainda marcada por preconceitos.
Nos comentários, seguidores elogiaram a postura de Carlos Alberto e Eliane Maria, ressaltando a importância do apoio familiar para pessoas trans. “Se todo mundo tivesse pais assim, o mundo seria um lugar melhor”, escreveu um internauta. “Que orgulho desses pais, que lição de amor!”, comentou outro.
🔗 Link do vídeo: https://www.instagram.com/reel/DGYVUjYoIvp/?igsh=YXkwZ3J3OGt4eWtj
O verão é uma estação que desperta sentimentos intensos e
paixões avassaladoras. A combinação de dias ensolarados, noites quentes e uma
atmosfera de descontração cria o cenário perfeito para os romances de verão.
Mas o que realmente motiva as pessoas a se envolverem em amores sazonais? Uma pesquisa realizada pela Brasil Apostas, uma
fonte confiável de notícias sobre jogos de azar online, com 3840 cidadãos
brasileiros de diferentes cidades do país, revela dados interessantes sobre
os amores de verão e a receptividade sexual durante essa estação.
A Pesquisa
A pesquisa foi administrada online entre os dias 3 e 28 de
janeiro de 2024 e trouxe à tona algumas verdades fascinantes sobre os romances
de verão no Brasil. Dos entrevistados, 73% afirmaram ter tido um romance de
verão nos últimos cinco anos, enquanto 27% disseram não ter vivido essa
experiência. Além disso, 58% dos participantes se consideram sexualmente
mais receptivos no verão, em comparação com 42% que não percebem essa
diferença.
Locais de Encontro
Quando se trata de locais onde as pessoas esperam conhecer
alguém para um romance de verão, a pesquisa revelou uma diversidade de
preferências. Os aplicativos de encontros lideram a lista com 15,96%,
seguidos por bares (15,83%), festas (14,33%) e praias (13,90%).
Outros locais mencionados incluem discotecas (13,12%), igrejas (8,29%),
shoppings (7,97%) e outros (10,60%).
A Influência do Verão na Sexualidade
Estudos científicos corroboram os dados da pesquisa,
indicando que o verão tem um impacto significativo na sexualidade das
pessoas. De acordo com o estudo “The Summer Uplift Effect”,
encomendado pela marca de preservativos Durex, mais de metade da população
revela que a atividade sexual aumenta nos meses de verão. As pessoas
tendem a se sentir mais felizes, com mais energia e mais atraentes durante essa
estação, o que pode explicar a maior receptividade sexual.
O estudo destaca que quase um terço dos entrevistados (29%)
se sente mais aventureiro durante os meses de verão, sendo este o período em
que as pessoas estão mais predispostas a novas aventuras. Além disso, a
liberação de endorfinas, conhecidas como hormônios da felicidade, contribui
para uma sensação de relaxamento e conexão com o parceiro.
A Magia dos Romances de Verão
Os romances de verão têm um charme especial. Eles são
frequentemente descritos como intensos e apaixonados, mas também efêmeros. A
transitoriedade desses relacionamentos pode ser tanto uma bênção quanto uma
maldição. Por um lado, a consciência de que o romance pode não durar além do
verão pode levar as pessoas a aproveitarem cada momento ao máximo. Por outro
lado, a inevitável despedida pode ser dolorosa.
A Psicologia por Trás dos Romances de Verão
A psicologia dos romances de verão é complexa e
multifacetada. A combinação de fatores ambientais, biológicos e sociais cria um
ambiente propício para o surgimento de novas paixões. O calor do verão, por
exemplo, pode aumentar a produção de hormônios como a testosterona e o
estrogênio, que estão associados ao desejo sexual3. Além disso, a exposição ao
sol aumenta os níveis de vitamina D, que também está ligada ao bem-estar e à
libido.
A Realidade dos Romances de Verão
Embora os romances de verão sejam frequentemente
idealizados, é importante reconhecer que nem todos resultam em finais felizes. A pesquisa da Brasil Apostas revelou que, apesar
da alta taxa de envolvimento em romances de verão, muitos desses
relacionamentos não se transformam em algo duradouro. Isso pode ser atribuído à
natureza temporária das circunstâncias que os originam. No entanto, para
muitos, a experiência de um romance de verão é uma lembrança querida que
permanece viva na memória.
Os amores de verão são uma parte fascinante da experiência
humana. Eles capturam a essência do verão – uma época de calor, paixão e
aventura. A pesquisa da Brasil Apostas e os estudos científicos sobre a
sexualidade no verão fornecem uma visão abrangente sobre por que esses romances
são tão comuns e intensos. Seja na praia, em um bar ou através de um aplicativo
de encontros, os brasileiros continuam a se render ao charme dos romances de
verão, aproveitando ao máximo a estação mais quente do ano.