Como o esporte impulsiona a saúde física e mental, promovendo qualidade de vida dentro e fora dos tatames
O esporte é uma das mais poderosas ferramentas de transformação que existem. Ele fortalece o corpo, equilibra a mente e ensina valores que vão muito além da competição. Na ALAMG, essa visão se concretiza diariamente por meio do apoio e incentivo a atletas que encontram no esporte um verdadeiro propósito de vida. Mais do que formar campeões, a associação se dedica a garantir que cada atleta tenha uma jornada saudável, equilibrada e repleta de aprendizado.
Sob a liderança de Juliana Araujo, a ALAMG compreende que o desempenho esportivo está diretamente ligado ao bem-estar dos atletas. Para alcançar grandes resultados, não basta treinar intensamente – é essencial cuidar do corpo e da mente. Os treinos promovidos pela associação não são apenas voltados ao aprimoramento técnico, mas também à construção de disciplina, resiliência e confiança. O esporte, afinal, ensina que o verdadeiro adversário muitas vezes não está no tatame, mas dentro de cada um.
A tricampeã mundial Fernanda Mazzelli, incentivadora do projeto, é um exemplo vivo dessa filosofia. Ela sabe, por experiência própria, que o esporte não se resume às medalhas, mas à construção de um estilo de vida pautado na superação e na busca pelo equilíbrio. Para ela, incentivar novos talentos é uma forma de devolver ao esporte tudo o que ele proporcionou ao longo de sua trajetória.
Além dos treinos, a ALAMG investe constantemente na melhoria da estrutura disponível para seus atletas. Um exemplo disso foi a entrega recente de novos materiais esportivos para o núcleo de Santa Mônica. A ação, liderada por Juliana Araujo, reforça o compromisso da associação em oferecer as melhores condições de treino, permitindo que cada atleta possa evoluir com qualidade e segurança. Desde tatames e kimonos até equipamentos auxiliares, esses materiais garantem um treinamento mais eficiente e profissional.
Essa entrega faz parte de um plano maior da ALAMG para fortalecer seus núcleos esportivos e proporcionar ainda mais oportunidades para seus atletas. O acesso a equipamentos adequados não só melhora o rendimento dos treinos, mas também previne lesões e estimula o desenvolvimento técnico dos participantes.
Além dos benefícios físicos, a prática esportiva tem um impacto profundo na saúde mental. Estudos mostram que a atividade física regular reduz os níveis de estresse e ansiedade, melhora a qualidade do sono e fortalece a autoestima. Para muitos atletas da ALAMG, o esporte é um refúgio – um espaço onde podem se desafiar, crescer e encontrar apoio em uma comunidade que compartilha os mesmos valores.
