Esporte
O papel fundamental do preparador físico em campeonatos internacionais
*Por Leonardo Micussi
Quando o gongo soa, o mundo inteiro assiste com expectativa. Mas o que poucos sabem é que a vitória começa muito antes do octógono, no trabalho árduo dos bastidores. Como preparador físico, sei que atletas que competem em eventos globais, como o UFC, enfrentam demandas extremas – desde resistência cardiovascular até força explosiva e flexibilidade. Nós, preparadores físicos, temos um papel importante que vai muito além de criar treinos; somos responsáveis por desenvolver estratégias que potencializem o desempenho desses lutadores dentro do octógono, garantindo que estejam preparados para superar qualquer adversário.
Quando começo a trabalhar com um atleta, minha abordagem é totalmente personalizada. Analiso o estilo, o histórico de lesões e as características físicas e mentais do lutador. Cada plano de treinamento é pensado para atender às necessidades individuais e aos desafios do campeonato. Para mim, a preparação física é uma combinação de ciência, experiência e atenção aos detalhes. O trabalho começa muito antes de o atleta entrar na arena – na verdade, ele começa antes mesmo de a luta ser anunciada.
No MMA, força explosiva e resistência andam lado a lado. Golpes potentes e movimentos ágeis exigem um trabalho específico de força, mas é a resistência que sustenta o ritmo durante os rounds. É necessário buscar um equilíbrio entre essas duas capacidades, incorporando exercícios que aumentem a força, mas que também preparem o lutador para suportar longos períodos de esforço intenso. A recuperação é igualmente importante; atletas de alto desempenho precisam se recuperar rapidamente para manter o desempenho em treinos e competições.
Lesões são inevitáveis em um esporte tão intenso, por isso, a prevenção é o melhor remédio. Durante os treinos, dou atenção especial ao fortalecimento articular, à mobilidade e à flexibilidade. Esses aspectos não só ajudam a evitar lesões como também prolongam a carreira do atleta. Sempre digo: prevenir uma lesão é tão importante quanto ganhar, porque um acidente pode significar meses longe do octógono.
Recentemente, um exemplo claro de como as lesões podem impactar a preparação foi o caso de Charles do Bronx, um dos maiores campeões brasileiros do UFC. Ele precisou tratar alguns problemas no joelho para garantir que estivesse em condições físicas adequadas para competir, já que em meados de outubro, sofreu uma entorse no joelho direito durante uma atividade de preparação. Esse contratempo exigiu um cuidado redobrado, com a atenção voltada para a recuperação e a reabilitação, garantindo que o lutador pudesse voltar aos treinos e à sua rotina de competições o mais rápido possível.
Ao longo da minha carreira, percebi como um treinamento bem planejado pode transformar um atleta. Trabalhei com lutadores que evoluíram de iniciantes a competidores de alto nível, graças a um programa estruturado e consistente. Novas tecnologias, como inteligência artificial e dispositivos de monitoramento, já fazem parte do nosso dia a dia. Acredito que o futuro da minha profissão envolve integrar essas ferramentas com o conhecimento tradicional, criando treinamentos ainda mais eficientes e personalizados.
Meu grande desafio e minha maior recompensa é levar cada atleta ao seu melhor. Sei que cada vitória no octógono é fruto de um trabalho árduo e de uma dedicação que começa muito antes do gongo soar. Para mim, é uma honra fazer parte dessa jornada, ajudando a moldar campeões dentro e fora do octógono. Cada gota de suor derramada antes do combate é recompensada com a glória de um braço erguido no final. É essa jornada que me move a moldar campeões.
*Leonardo Micussi é um profissional de educação física especializado na preparação física de atletas de alto desempenho, com vasta experiência em cenários exigentes. Entre seus destaques, está seu trabalho com o exército e a polícia de Abu Dhabi, capital dos Emirados Árabes, onde atuou como preparador físico e instrutor de jiu-jitsu. Conhecido por sua abordagem que alia técnicas de fortalecimento, resistência e flexibilidade, Leonardo tem como foco o aprimoramento do desempenho e a prevenção de lesões, sempre personalizando cada treino para atender às demandas específicas de seus atletas e clientes.
Esporte
COM PREMIAÇÃO RECORDE E MUITOS BRASILEIROS, ARUBA SAND SERIES É ÚLTIMA CHANCE PARA VAGA NO FINALS
Uma das principais etapas do circuito mundial de beach tênis, o ITF Beach Tennis Sand Series tem início nessa quinta (13) e vai até domingo (16). O torneio, que reúne a elite mundial do esporte, é a maior atração do Aruba Open evento que neste ano tem premiação recorde de US$ 125 mil (R$ 660 mil). Último Sand Series da temporada, a competição representa também a derradeira chance para os atletas buscarem classificação ao Tour Finals, que vai reunir as melhores duplas do mundo em Brasília, de 29 de novembro a 6 de dezembro.
Disputada na praia de Bushiri da ilha caribenha, o Aruba Open reúne dezenas de atletas do Brasil, sejam amadores ou profissionais. Um deles, André Baran, nº 3 do ranking mundial, defende o bicampeonato conquistado em 2023 e 2024. O Brasil tem quatro atletas no top-10 do mundo no masculino e três no feminino.
“Desde que comecei a jogar profissionalmente, sempre foi um dos meus sonhos disputar o Sand Series de Aruba. Agora, ter a possibilidade de conquistar o terceiro título aqui me motiva muito. Aruba tornou-se um dos principais torneios do calendário e estamos com boa expectativa”, diz Baran.
E a semana já começou bem para os brasileiros. A dupla Mauricio Mola/Rodrigo Schaefer venceu o Super Tie Braek Cup, uma das disputas prévias realizadas antes do Sand Series. O também brasileiro Felipe Loch foi vice-campeão, ao lado do venezuelano Carlos Vignon.
“O Aruba Open é o maior evento de beach tênis do nosso calendário, com mais de 1500 participantes. Neste ano, pela primeira vez o evento terá premiação de US$ 100 mil (R$ 527 mil) no Sand Series, tornando-se a quarta etapa do circuito a ter esse nível. Além disso, muitos times irão lutar por uma vaga no top 8 do ranking mundial”, diz Iain Smith, Head de Beach Tênis da Federação Internacional.
“É um orgulho para nossa ilha chegar a esse patamar, com a maior premiação de todo o circuito. Isso reflete o crescimento que tivemos ao longo dos anos, saindo de um torneio local para uma etapa global, que se transformou em evento do calendário mundial”, emenda Marc Kiezebrink, diretor do Aruba Open.
Esporte
Avenida Litorânea, em São Luís, recebe a SRUN, o circuito de corrida de rua do Santander, dia 23
A etapa de São Luís da SRUN, circuito de corridas patrocinado pelo Santander Brasil, acontecerá no dia 23 de novembro, domingo, com largada a partir das 6h, na Praia Do Olho D’Água, na Avenida Litorânea, em frente ao posto salva vidas. Os corredores maranhenses vão disputar as provas de 5km e 10km. A SRUN foi criada para promover o bem-estar por meio de experiências marcantes e inspiradoras.
O valor para participar da corrida é de apenas R$ 99,99, e a inscrição pode ser feita na plataforma SRUN | 2025 | São Luís. Cada corredor receberá um kit com uma camiseta, uma sacola e uma garrafa para água. Todos os corredores que completarem a prova também ganharão uma medalha. A retirada do kit deve ser feita no dia 21 de novembro, das 10h às 20h, e no dia 22, das 10h às 18h, em um stand no piso 2 do São Luís Shopping, próximo à loja Fast Escova, na Av. Prof. Carlos Cunha, nº 1.000, bairro Jaracaty.
“São Luís faz parte agora da nossa comunidade #SRUN. O Santander é hoje o maior patrocinador de corridas de rua do país. Temos grande orgulho de apoiar essa jornada esportiva de saúde, superação e conexão, ano após ano”, afirma Bibiana Berg, head de Experiência & Cultura do Santander Brasil.
A corrida é apresentada pelo Santander Brasil e Governo Federal por meio do Ministério do Esporte via Lei de Incentivo ao Esporte e tem apoio do São Luís Shopping. A ticketeira oficial é a Running Land. A SRUN de São Luís é uma realização da Associação Caminhando Juntos para o Amanhã Melhor (ACJAM).
Serviço:
SRUN – Etapa São Luís
Data: 23 de novembro (domingo)
Percursos: 5 km e 10 km
Local de Largada: Praia Do Olho D’Água, na Avenida Litorânea, em frente ao posto salva vidas
Horário: 6h
Entrega de kits: dia 21 de novembro, das 10h às 20h, e no dia 22, das 10h às 18h, em um stand no piso 2 do São Luís Shopping, próximo à loja Fast Escova, na Av. Prof. Carlos Cunha, nº 1.000, bairro Jaracaty.
Inscrições: circuitosrun.com.br/sao-luis/
Sobre o Santander Brasil e Esporte
O Santander Brasil concentra seu apoio ao esporte nas corridas de rua, promovendo saúde, bem-estar e qualidade de vida. O Banco patrocina o Santander Track&Field Run Series, o maior circuito de corridas da América Latina em número de provas, e a Santander Night Run, principal circuito noturno do mundo. Também fazem parte da plataforma SRUN, circuito proprietário do Banco, eventos como a Santander Rio S21K, a Santander Meia de Sampa, a Santander Meia de Curitiba e a Santander Maratona de Curitiba. Em 2024, mais de 221 mil pessoas participaram das provas promovidas ou apoiadas pelo Banco.
A edição 2025 das Paralimpíadas Escolares registrou recorde de inscritos, o total de 2.056 atletas. O maior evento do mundo para crianças com deficiência em idade escolar será disputado a partir da próxima segunda-feira (17) no Centro de Treinamento Paralímpico, em São Paulo.
“Na primeira fase do evento, de 17 a 21 de novembro, os atletas competirão no atletismo, no tênis em cadeira de rodas, no halterofilismo, no futebol de cegos, no basquete em cadeira de rodas 3×3, no goalball, no taekwondo e no rúgbi em cadeira de rodas. Já na semana seguinte, de 26 a 28 de novembro, será a vez de os atletas entrarem em ação na natação, no vôlei sentado, no futebol PC [paralisados cerebrais], no judô, no badminton, no tênis de mesa e na bocha”, informou o Comitê Paralímpico Brasileiro (CPB) em comunicado.
Os 2.056 atletas que participarão das Paralimpíadas Escolares são oriundos das 27 unidades federativas do país e têm idades entre 10 e 18 anos. O estado com maior número de representantes é São Paulo, com 316 atletas, seguido de Minas Gerais (181) e Santa Catarina (177).
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