Esporte
Quando elas lutam, todos vencem: o poder do esporte feminino no Projeto ALAMG
Com protagonismo feminino e espírito coletivo, o Projeto ALAMG se destaca no Campeonato Estadual de Luta Olímpica e mostra que o esporte pode e deve ser ferramenta de inclusão e transformação social
No último dia 3 de maio, o Projeto ALAMG escreveu mais um capítulo marcante na sua trajetória. Durante o Campeonato Estadual de Luta Olímpica, realizado em Guarapari (ES), mais de 20 alunos dos núcleos ativos do projeto subiram aos tatames com coragem, técnica e muita dedicação.
O resultado foi um verdadeiro festival de conquistas. Medalhas de ouro, prata e bronze vieram como consequência de um trabalho sério, comprometido e focado no desenvolvimento humano. Mas o grande destaque do dia foi o brilho do time feminino, que mostrou que o lugar das mulheres é onde elas quiserem, inclusive em um esporte historicamente dominado por homens.
O que o esporte agrega para as mulheres?
Para muitas meninas, o esporte representa bem mais do que uma atividade física. Ele é espaço de descoberta, pertencimento, construção de autoestima e afirmação de identidade. Quando uma menina entra no tatame, ela não está apenas aprendendo a lutar. Ela está aprendendo a confiar em si, a lidar com limites e a enxergar novas possibilidades de futuro.
No Projeto ALAMG, esse impacto é visível. A presença das alunas nas competições, nos treinos e nos bastidores revela o quanto o esporte pode ser uma ferramenta de crescimento pessoal e coletivo. Não se trata apenas de formar atletas, mas de oferecer experiências que fortalecem corpo, mente e autoestima.
A visão da ALAMG sobre a inclusão feminina no esporte
A inclusão, no contexto do projeto, é entendida como algo além do acesso. É a construção de um ambiente acolhedor, seguro e estimulante, no qual as meninas possam se desenvolver sem medo ou julgamento. Isso passa por incentivo constante, escuta ativa, estrutura adequada e exemplos positivos.
Nesse sentido, o protagonismo feminino é estimulado desde cedo. A presença de treinadoras e referências femininas no dia a dia da iniciativa tem papel crucial. É o caso da professora Júlia Noledo, que conduz os treinos com sensibilidade e firmeza, criando um espaço no qual as meninas se sentem parte, não exceção.
“A luta ajuda as meninas a se reconhecerem como fortes, determinadas e capazes. É incrível ver a transformação que acontece quando elas percebem que têm potência e que esse espaço também é delas” afirma Júlia.
Como fazer do esporte um elemento de transformação?
O Projeto ALAMG tem apostado em uma abordagem que vai além da performance. Os treinos são gratuitos e acontecem duas vezes por semana, com horários adaptados para facilitar o acesso. O objetivo é atender crianças e adolescentes em situação de vulnerabilidade e oferecer uma alternativa de formação cidadã por meio do esporte.
Essa metodologia entende que cada vivência conta. Subir ao pódio é importante, mas participar, errar, tentar de novo e aprender são conquistas igualmente valiosas. O projeto acredita na formação integral. Trabalhar o físico, o emocional e o social com o mesmo cuidado.
A participação no Campeonato Estadual foi reflexo disso. O desempenho técnico veio acompanhado de um comportamento exemplar, respeito aos colegas e espírito de equipe. Valores que também são treinados a cada sessão.
A força da representatividade
Ver meninas se destacando em um esporte de contato, competitivo e exigente como a luta olímpica é um símbolo poderoso. Representatividade importa, e o ALAMG tem mostrado como a presença feminina no esporte transforma não apenas as atletas, mas também a comunidade em volta.
Mais do que competir, as alunas estão inspirando outras meninas a acreditarem em seus sonhos, a ocuparem espaços e a se verem como protagonistas das próprias histórias. Isso cria um efeito multiplicador que ultrapassa os limites do tatame.
O que vem a seguir?
Com o bom desempenho em Guarapari, o projeto já se prepara para um novo desafio. Os Jogos Escolares do Espírito Santo vêm aí, e a expectativa é grande. A vontade de seguir evoluindo também. O foco está em oferecer novas experiências, ampliar a visibilidade do projeto e garantir que mais jovens possam ter acesso ao esporte como ferramenta de desenvolvimento.
Enquanto isso, os treinos continuam, as histórias seguem sendo escritas e o trabalho de base segue firme. No ALAMG, cada aula é uma semente plantada. Cada competição, uma nova chance de mostrar que o esporte transforma. E que quando elas lutam, todos vencem.
Único time brasileiro nas semifinais do Mundial de Clubes da Fifa, nos Estados Unidos, o Fluminense encara o Chelsea (Inglaterra) na tarde desta terça-feira (8), em Nova Jersey, pela classificação inédita à decisão do título. O jogo no MetLife Stadium, com capacidade para 82,5 mil torcedores, terá início às 16h (horário de Brasília).
O Tricolor carioca, comandado pelo técnico Renato Gaúcho, entra em campo com ao menos duas modificações em relação ao time que venceu o Al-Hilal (2 a 1) na última sexta (4). O lateral-esquerdo Freytes e o volante Martinelli estão suspensos por terem levado o segundo cartão amarelo no último jogo. O treinador deve optar pelo canhoto Renê na lateral-esquerda e pelo volante Hércules no meio-campo. O jovem piauiense foi decisivo nos jogos anteriores (Inter de Milão e Al-Hilal), quando balançou as redes ao deixar o banco de reservas no segundo tempo. Nesta terça, Hercules pode começar a partida contra o Chelsea como titular do Tricolor.
Outra dúvida de Renato Gaúcho recai sobre o lateral-direito Samuel Xavier, que sentiu dores musculares que o obrigaram a sair de campo no final do segundo tempo contra o Al-Hilal. Guga é um dos mais cotados para substituí-lo na posição.
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— FIFA Club World Cup (@FIFACWC) July 7, 2025
Em entrevista coletiva na segunda (7), Renato Gaúcho perferiu não revelar o esquema tático, mas elencou alguns cuidados que o time deve ter em campo contra a equipe britânica.
“É um jogo de xadrez. Estudei bastante o adversário, da mesma forma que eu tenho certeza que eles estudaram o Fluminense. Será um jogo de paciência, você não pode se jogar para dentro do adversário nos primeiros minutos, como temos jogado essa Copa do Mundo. É muito perigoso, justamente pelo esquema que o Chelsea usa durante as partidas. Então, nós vamos tomar nossos cuidados e é lógico que vai ser muito importante ter a posse de bola, principalmente no horário do jogo, com um calor insuportável. Se se você ficar correndo atrás do adversário, se você não tiver essa posse, o desgaste é muito grande. Então vamos procurar neutralizar as principais jogadas do adversário. Quando ficar com a bola, jogar. A gente tem respeito pelo Chelsea, mas é um jogo de xadrez. Será uma partida de poucas oportunidades e quem aproveitar melhor com certeza vai ser vencedor”, pontuou o treinador.
O Fluminense fez a melhor campanha no Mundial entre as quatro equipes brasileiras – Botafogo, Flamengo e Palmeiras ficaram pelo caminho. Uma vitória simples contra o Chelsea garante o time carioca na grande final, no próximo domingo (13), contra o vencedor da outra semi – Paris Saint-Germain e Real Madrid se enfrentam na quarta (9). Em caso de empate nos 90 minutos, haverá prorrogação e, se persistir a igualdade no placar, a classificação será definida em cobrança de pênaltis.
Do lado do Chelsea, o treinador italiano Enzo Maresca também não poderá contar com todo o elenco. Além do centroavante Liam Delap e do zagueiro Levi Colwill, que cumprirão suspensão por terem recebido o segundo amarelo no duelo contra o Palmeiras, o meia-atacante Romeo Lávia segue lesionado.
A boa notícia é que atacante brasileiro João Pedro, recém-contratado pelos Azuis, deve começar jogando no lugar de Delap. Outro reforço será o meio-campista equatoriano Moisés Caicedo, que cumpriu suspensão contra o Verdão, mas estará de volta entre os tiulares do time britânico nesta terça.
Gisele Pavin, head de Nutrição, Saúde e Bem-Estar da Nestlé, dá dicas sobre como incluir o cacau na rotina de quem pratica esportes
Julho, 2025 – Muito além do sabor, o chocolate, especialmente aquele com maior teor de cacau, tem se mostrado um aliado da saúde e até da performance esportiva. Rico em compostos naturais, o cacau é uma fonte de fibras e combate radicais livres. Esses benefícios ganham vida na 34ª edição das Dez Milhas Garoto, maior evento esportivo do Espírito Santo, que acontece nos dias 27 e 28 de setembro em Vila Velha (ES).
Com provas para diversas idades, incluindo a tradicional corrida de 16,1 km entre Vitória e Vila Velha, além da Corrida Garotada e da Cachorrida, o evento tem se consolidado como uma verdadeira celebração, que une movimento e saudabilidade. “Quando falamos de uma jornada mais saudável, é importante lembrar que o prazer também tem seu lugar. O consumo equilibrado de chocolate com alto teor de cacau pode fazer parte da rotina de quem pratica esportes. O cacau é uma fonte natural de compostos bioativos que auxiliam na melhora da circulação e na recuperação pós-exercício”, explica Gisele Pavin, head de Nutrição, Saúde e Bem-Estar da Nestlé.
Para quem quer aproveitar esses benefícios, a dica é optar por chocolates com mais cacau, que oferecem maior concentração de antioxidantes e menos adição de açúcares. “O ideal é consumir chocolate com mais cacau, como o meio amargo, preferencialmente antes da atividade física, para ajudar no foco e na disposição, ou após o exercício, como parte da recuperação. Além disso, o cacau em pó pode ser incorporado em vitaminas, mingaus ou panquecas, sendo uma alternativa prática e saborosa para o dia a dia dos atletas amadores”, orienta e finaliza Gisele.
A expectativa da 34ª edição das Dez Milhas Garoto é repetir o sucesso de 2025, com mais de 16 mil participantes na prova principal, além de milhares de crianças e pets nas provas temáticas.
Sobre o evento – Criada em 1989 para comemorar os 60 anos da Chocolates Garoto, a corrida já faz parte do calendário esportivo nacional e vem crescendo em número de participantes e impacto local. Além de promover a saúde e o bem-estar, a Dez Milhas Garoto movimenta o turismo capixaba, atraindo mais milhares de pessoas de todos os estados do Brasil durante o fim de semana do evento.
A Corrida Garoto está entre as maiores do Brasil, sendo a maior corrida na modalidade 10 Milhas. A organização é da Yescom, com homologação da Confederação Brasileira de Atletismo (CBAt) e da Federação Capixaba de Atletismo (Fecat).
Sobre a Nestlé
A Nestlé tem mais de 100 anos de atuação no Brasil e segue renovando seu compromisso com a sociedade, como força mobilizadora que contribui para levar nutrição e bem-estar para bilhões de pessoas, criar um ambiente de inclusão e oportunidade para milhares de brasileiros e ser o produtor de alimentos mais sustentável do país. A empresa emprega mais de 30 mil pessoas no Brasil e tem 16 unidades industriais em operação localizadas nos estados de São Paulo, Minas Gerais, Bahia, Pernambuco, Goiás, Rio Grande do Sul e Espírito Santo, além de 12 centros de distribuição e mais de 70 brokers (responsáveis por vendas, promoções, merchandising, armazenamento e distribuição).
Comprometida com boas práticas que vão do campo à mesa do consumidor, a companhia conta com milhares de produtores fornecedores participando de programas de qualidade nas cadeias de cacau, café e leite, que garantem uma produção sustentável e que trazem modernidade ao campo. Além disso, mantém iniciativas nas fábricas como minimizar a utilização de água e energia e reduzir as emissões, ações de reflorestamento e inovações contínuas em embalagens cada vez mais sustentáveis. A Nestlé Brasil está presente em 99% dos lares brasileiros.
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Foto: Fotop / Garoto
Pentacampeã mundial conquistou o primeiro pódio em 2025 e recebeu homenagem por seus 30 anos no Circuito Mundial
Julho, 2025 – A pentacampeã mundial Neymara Carvalho encerrou a segunda etapa do Circuito Cearense de Bodyboarding como vice-campeã. Mais do que chegar à final e disputar o título, na praia de Taibinha, em São Gonçalo do Amarante, a capixaba deixou o Ceará levando na bagagem momentos de muita emoção, carinho e respeito pela sua trajetória. Neymara disputou a final neste domingo (6) com a cearense Rebecca Fontenele.
“Feliz com essa segunda colocação, meu primeiro pódio do ano. E também por poder contribuir com o Circuito Cearense, motivar com minha presença todas as meninas. Tem sido muito bom competir aqui porque é um alto nível e me ajuda e muito na preparação para os eventos que vêm a seguir. Lógico que fica aquele gostinho de querer a vitória, o que estou buscando este ano, seja no Cearense, seja no Circuito Mundial. Pronta para quando vier”, afirmou Neymara, patrocinada pela ArcelorMittal e apoiada pelo Instituto Neymara Carvalho, pela Secretaria de Estado do Espírito Santo e pela Prefeitura de Vila Velha – Programa Bolsa Atleta.
Neymara garantiu um lugar na final ao derrotar a cearense Patricia Setubal, também neste domingo. Na outra semifinal, entre as duas bodyboarders do Ceará, Rebecca venceu Dalete Mousinho.
“Quero parabenizar a Rebecca, que conheço há muitos anos e ver que está crescendo, se desenvolvendo e vencendo um campeonato como esse é muito emocionante para mim. Nem sempre é só pelo primeiro lugar. É sobre dividir emoções, com momentos de muito amor”, disse a pentacampeã mundial.
A capixaba está correndo as três etapas deste ano do Circuito Cearense. A primeira foi em fevereiro, na Praia do Futuro, em Fortaleza, terminando em quinto lugar. A terceira está programada para 5 a 7 de dezembro, na Ponte Metálica, na Praia de Iracema, também na capital cearense.
Homenagem – Neymara, 49 anos, foi homenageada pela Federação de Bodyboarding do Ceará por seus 30 anos no Circuito Mundial. “Uma linda homenagem, da Federação e de todos os atletas. Muito feliz e me sentindo muito amada e respeitada pela minha trajetória, meu legado. Isso me motiva a continuar e saber que estou no caminho certo”, completou a capixaba.
Nesta segunda etapa, Neymara esteve no Ceará acompanhada da filha, Luna Hardman, bicampeã mundial Pro Junior, que se recupera de cirurgia nos ombros e está afastada das competições nesse momento. Paralelamente às disputas, elas participaram juntas de várias ações no Ceará organizadas pela ArcelorMittal Pecém, como ambientais, junto às crianças e de visitas a instituições visando o empoderamento feminino.
Rede Social:
Instagram: @neymaracarvalho
@institutoneymaracarvalho
Foto: Divulgação