Queda brusca nas temperaturas e secura do ar causam irritação; veja como prevenir e aliviar os sintomas da rinite
O outono é uma estação que traz consigo queda de temperatura, diminuição da umidade do ar e mudanças na paisagem. Mas, para quem sofre com a rinite alérgica, o cenário é diferente.
Neste período de transição para o inverno, pessoas que têm alergias respiratórias passam a ter na rotina sintomas como congestão nasal e espirros frequentes.
Por isso, nesta época do ano, é comum que muitos busquem tratamento para rinite e queiram investir nos cuidados com a saúde respiratória. Tais atitudes podem fazer diferença no dia a dia e garantir qualidade de vida mesmo durante a estação mais seca.
O que é rinite alérgica e quais são os sintomas
A rinite alérgica é a inflamação e irritação da mucosa nasal causada justamente por alérgenos, como pelos de animais, poeira, mofo, pólen e ácaros.
Os sintomas de rinite mais comuns são espirros, coriza, congestão nasal e coceira no nariz ou até na garganta.
Por que o outono piora as crises alérgicas
Durante o outono, a alergia respiratória se intensifica devido à queda da temperatura, combinada com a piora da qualidade do ar.
Dado o clima frio e seco, as pessoas tendem a passar mais tempo em ambientes fechados e pouco ventilados, o que favorece o acúmulo de pó, ácaros e demais partículas irritantes.
Tais fatores formam um conjunto propício à irritação nasal, que desencadeia outros sintomas. Por isso, nesta estação, é necessário se atentar à prevenção da rinite.
Cuidados diários para evitar crises de rinite
Com alguns cuidados no outono, é possível prevenir a crise de alergia respiratória e garantir mais qualidade de vida.
Entre os principais pontos, a limpeza se destaca. Manter o ambiente sem poeira, ácaros e pelos é essencial para evitar as crises de rinite.
Vale lavar toda a roupa de cama, os tapetes e as cortinas e passar pano úmido nos móveis. Também é recomendado lavar as roupas de frio que estavam guardadas antes de usá-las.
Usar umidificadores de ar para combater a secura e manter janelas abertas para permitir a ventilação também podem evitar as crises.
Como aliviar os sintomas de rinite com segurança
Se a crise de rinite já tiver começado, há algumas maneiras de aliviar seus sintomas. A primeira delas é manter-se hidratado. É sugerido lavar o nariz com soro fisiológico, além de beber muita água e chás.
Usar medicamentos com orientação médica também dá resultado. Os corticosteroides, como o Busonid, por exemplo, são anti-inflamatórios em forma de sprays nasais que ajudam a desobstruir as vias respiratórias.
Já a imunoterapia pode proporcionar alívio em longo prazo. O tratamento consiste na aplicação de vacinas com doses de alérgenos para dessensibilizar o organismo.
Adaptação é essencial para conviver melhor com a rinite
Apesar de comuns, as crises alérgicas no outono não devem ser banalizadas. Elas causam mal-estar e pioram o dia a dia da pessoa, que fica sensível a agentes externos.
Por isso, adotar cuidados de prevenção e adaptar os ambientes para evitar acúmulo de partículas irritantes são aspectos essenciais para garantir qualidade de vida durante a estação fria e seca.
Com hábitos como manter a hidratação e a limpeza e o apoio de medicamentos, é possível conviver melhor com a rinite e sobreviver ao outono de forma saudável.
