Estilo de Vida
A Revolução das Flores de Cannabis: O Que É Ice Nug?
Recentemente, o mercado de cannabis tem visto o surgimento de uma nova tendência que está chamando a atenção dos entusiastas: o Ice Nug. Mas o que é Ice Nug e por que ele se tornou tão popular entre os consumidores e cultivadores?
O Que É Ice Nug?
Ice Nug refere-se a flores de cannabis que apresentam características excepcionais tanto em aparência quanto em qualidade. Essas flores são reconhecidas pela sua densidade e pelo brilho cintilante proporcionado por uma abundância de tricomas, que formam uma camada gelada e atraente. O termo “Ice” reflete não apenas essa esplêndida estética, mas também a frescura e pureza que essas flores oferecem.
A Popularidade do Ice Nug
Nos últimos meses, o Ice Nug tem conquistado espaço nas prateleiras das dispensárias, em parte devido ao seu perfil de sabor ricamente complexo e potência elevada. Cultivadores dedicados têm investido em técnicas de cultivo que enfatizam a qualidade, resultando em nugs que não apenas atraem visualmente, mas proporcionam uma experiência canábica memorável.
Benefícios e Efeitos
Os Ice Nugs são conhecidos por seus altos níveis de THC, oferecendo um efeito potente e duradouro, ideal para aqueles que buscam uma experiência de consumo mais intensa. Além disso, seus perfis de terpenos variam, permitindo uma riqueza de sabores que vão desde toques florais até notas frutadas.
Conclusão
O Ice Nug é mais do que apenas uma flor; é uma expressão da inovação e da qualidade no cultivo de cannabis. À medida que mais consumidores se tornam conscientes das vantagens de escolher o Ice Nug, é provável que essa tendência continue a crescer, consolidando seu lugar no mundo da cannabis. Para quem busca saber mais sobre suas características e vantagens, explorar essa variedade pode ser uma experiência reveladora.
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Está chegando o verão, a época mais esperada do ano no Rio de Janeiro! Junto com a estação inicia a temporada de cruzeiros no Pier Mauá. Os navios começam a atracar neste sábado (11/110) e o último chega à Cidade Maravilhosa em 20/04/2026. Ao todo serão 28 gigantes, sendo 21 com roteiros estrangeiros e sete com rotas nacionais, com 84 atracações. Destes, dois atracarão pela primeira vez no Pier Mauá. A previsão é de 57 escalas com roteiro no Brasil, 29 com roteiros internacionais e que o número de visitantes alcance a marca de 240 mil. O MSC Seaview terá o maior número de passageiros: 5.429, passando pela cidade no dia 12 de abril de 2026.
A primeira embarcação que terá a honra de inaugurar a temporada é o navio de expedição Scenic Eclipse, neste sábado (11/10), às 8h. O cruzeiro de alto luxo conta com diversas características especiais, incluindo uma frota própria de helicópteros e submarinos, utilizados para atingir destinos em regiões remotas como a Antártica e o Ártico.
Neste mesmo mês de outubro, dia 25, também às 8h, atraca no Pier um dos gigantes da navegação: o MSC Preziosa, com capacidade para 4.345 turistas. O Preziosa, que levou o Prêmio VT em 2018/2019, possui como marca registrada a escadaria cravejada de cristais Swarovski. O navio possui um parque aquático com cinco piscinas e toboágua de 120 metros de comprimento, que se projeta para fora do navio. A lista de atrações continua com pista de boliche, cinema 4D, teatro com espetáculos estilo Broadway, cassino, spa e quadra poliesportiva. O navio fará cruzeiros nacionais de três a cinco noites, visitando alternadamente Ilhabela (SP), Búzios (RJ), Ilha Grande (RJ), Balneário Camboriú (SC) e Porto Belo (SC); e também internacionais de seis a sete noites, visitando Búzios (RJ), Rio de Janeiro (RJ), Ilhéus (BA), Punta del Este (Uruguai), Montevidéu (Uruguai) e Buenos Aires (Argentina). Os embarques serão em Santos (SP).
Cruzeiros Especiais
Dentre os destaques da temporada, o MSC Seaview, terá o maior número de passageiros: 5.429. A embarcação passa pela cidade no dia 12 de abril de 2026. O carnaval também será bem movimentado: entre a sexta-feira (13/02) e segunda-feira (16/02), o Pier contará com a presença de sete navios, sendo três na sexta (Costa Favolosa; Borealis; e Silver Whisper), dois no sábado (MSC Armonia; e Sapphire Princess), um no domingo (Pacific World) e outro na segunda (Aidamar). Fevereiro de 2026, inclusive, será o mês com maior atracação de navios nesta temporada: 19.
O MSC Seaview, juntamente com o Costa Diadema, também cumprirá a missão de fornecer hospedagem para os participantes da COP30 em Belém, no Pará, entre novembro e dezembro de 2025. Ambos foram contratados pelo governo federal para suprir a alta demanda por leitos, oferecendo cerca de 3.900 cabines com capacidade para até 6 mil pessoas.
Destaques
Nesta temporada, dois navios serão atrações inéditas no terminal, fazendo sua primeira escala em solo carioca e prometendo trazer novas experiências e opções para os visitantes: o MS Vista e o já citado Borealis. Entre os navios de cabotagem que passarão pelo Rio, o MSC Armonia; o MSC Seaview; e o Costa Favolosa realizam escalas regulares. Com exceção do Seaview, os outros realizam operação de embarque e desembarque de passageiros no Pier Mauá. Outra novidade é que a empresa MSC Cruzeiros fará embarques parciais no navio de cabotagem MSC Sinfonia.
“O Rio de Janeiro já se firmou como um dos destinos mais desejados pelo cruzeirista nacional e estrangeiro e o Pier está preparado para receber os visitantes. Nosso foco e esforços estão voltados à segurança que viabiliza condições para que o turista possa aproveitar a nossa Cidade Maravilhosa com tranquilidade”, destaca Marcello Chagas, Gerente de Operações do Pier Mauá.
Novidade no Pier Mauá: Armazém 3 aberto para eventos durante toda a temporada!
Pela primeira vez em sua história, o Pier Mauá terá um armazém inteiro para realização de eventos durante o verão: é o Armazém 3, com 3.5 mil m2 e vista privilegiada para a Baía de Guanabara e Boulevard Olímpico. A novidade chega em meio à temporada de cruzeiros, que movimenta intensamente a região entre outubro e abril, garantindo fluxo constante de turistas e cariocas. Eventos relevantes, como Rio Innovation Week, Mondial de lá Bière e Rio Oil & Gas já aconteceram no local.
Sobre a temporada anterior
A temporada 2024/2025 registrou 37 navios e 107 atracações, onde o Pier Mauá acolheu um total de 323 mil passageiros, entre embarques, desembarques e trânsito.
Programação de Navios (2025/26):
Outubro
11 de outubro (sábado)
Navio: Scenic Eclipse
Número de passageiros: 237 + 30% tripulação
Chegada: 08h
Partida: 21h
25 de outubro (sábado)
Navio: MSC Preziosa
Número de passageiros: 4.345 + 30% tripulação
Chegada: 08h
Partida: 18h
Novembro
06 de novembro (quinta-feira)
Navio: Swan Helenic Vega
Número de passageiros: 158 + 30% tripulação
Chegada: 08h
Partida: 19h
11 de novembro (terça-feira)
Navio: Seabourn Venture
Número de passageiros: 264 + 30% tripulação
Chegada: 07h
Partida: 17h
16 de novembro (domingo)
Navio: MSC Preziosa
Número de passageiros: 4.345 + 30% tripulação
Chegada: 09h
Partida: 22h
19 de novembro (quarta-feira)
Navio: MSC Preziosa
Número de passageiros: 4.345 + 30% tripulação
Chegada: 09h
Partida: 22h
20 de novembro (quinta-feira)
Navio: MSC Fantasia
Número de passageiros: 4.363 + 30% tripulação
Chegada: 11h
Partida: 21h
22 de novembro (sábado)
Navio: Costa Favolosa
Número de passageiros: 3.870 + 30% tripulação
Chegada: 08h
Partida: 17h
24 de novembro (segunda-feira)
Navio: Viking Jupiter
Número de passageiros: 930 + 30% tripulação
Chegada: 08h
Partida: 17h
27 de novembro (quinta-feira)
Navio: MSC Fantasia
Número de passageiros: 4.363 + 30% tripulação
Chegada: 09h
Partida: 19h
27 de novembro (quinta-feira)
Navio: Costa Diadema
Número de passageiros: 4.947 + 30% tripulação
Chegada: 08h
Partida: 17h
Acesse a programação completa da temporada de cruzeiros 2025/2026: https://piermaua.rio/programacao-navios/
A cozinha deixou de ser apenas um espaço de preparo de alimentos para se tornar um ambiente de transformação. É nesse cenário que Mariana Pineda constrói sua trajetória. Com mais de 12 anos de experiência, a chef alia sabor e saúde em uma proposta que valoriza tanto a técnica quanto o afeto. Seu trabalho vai do ensino de práticas básicas, como a escolha das facas certas, até a elaboração de receitas criativas que reforçam a autonomia alimentar.
Mariana acredita que cozinhar é um ato de cuidado e liberdade. Sua missão é ensinar a montar uma estrutura funcional na cozinha, priorizando praticidade, segurança e bem-estar. Mais do que preparar pratos, ela mostra como a alimentação pode se tornar um instrumento de reconexão, capaz de nutrir corpo e alma. Não por acaso, seus programas de alimentação saudável, livros e apostilas já impactaram centenas de pessoas no Brasil.
Reconhecida pelo estilo acessível e pela filosofia de respeito ao corpo, Mariana Pineda está pronta para dar um passo além. Ela tem recebido convites para levar seus projetos a outros países e pretende internacionalizar sua proposta gastronômica. Na bagagem, leva os sabores do Brasil — ricos, nutritivos e afetivos — para um público global que busca saúde sem abrir mão do prazer.
Filosofia de leveza e inclusão
Um dos diferenciais da chef está em sua abordagem inclusiva. Para Mariana, alimentação saudável não precisa ser restritiva. Suas receitas são criativas, afetivas e acessíveis, valorizando o essencial: viver melhor com menos. Cada prato que desenvolve carrega mais do que sabor, transmite identidade e propósito. “Ensinar sem impor, nutrir sem pesar e inspirar sem cobrar perfeição” é o lema que guia seus conteúdos, mentorias e treinamentos.
Ao longo da carreira, Mariana transformou histórias pessoais em inspiração para seu trabalho. Sua própria trajetória é marcada por recomeços e superações, e isso reforça sua visão de que a comida pode ser caminho para a reconstrução de vidas.
Essa sensibilidade está presente em cada projeto, seja no desenvolvimento de marmitas que unem praticidade e nutrição, seja em cursos que ajudam iniciantes a descomplicar o ato de cozinhar.
Alimentação para transformar a vida
Para ela, a cozinha é um espaço de liberdade. É onde se experimenta, se cria e, acima de tudo, se cuida. Mariana acredita que, quando bem conduzida, a alimentação pode transformar não apenas um prato, mas a vida inteira.
Mais do que uma chef, Mariana Pineda se apresenta como uma visionária. Seu olhar vai além da técnica e enxerga a gastronomia como ferramenta de saúde pública, reconexão cultural e empoderamento pessoal.
Brasileira na essência, mas internacional na visão, Mariana vem consolidando um caminho que promete conquistar paladares e corações. A cada receita, reforça que a comida pode ser ponte entre culturas, gerações e histórias.
Com ousadia, afeto e consciência, Mariana Pineda prepara-se para um novo capítulo de sua carreira. Um capítulo que promete mostrar ao mundo que, quando sabor encontra propósito, a cozinha se transforma em um território de saúde, afeto e futuro.
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Educação
Cia Athletica promove aulas especiais em apoio ao Outubro Rosa com arrecadação de lenços para pacientes do Hospital Pio XII
Em apoio à campanha Outubro Rosa, a CIA Athletica de São José dos Campos realiza ao longo do mês de outubro uma série de aulas especiais com o objetivo de conscientizar sobre a prevenção ao câncer de mama e promover a solidariedade com as pacientes em tratamento. A iniciativa convida os alunos a participarem das atividades especiais mediante a doação de lenços, que serão destinados às pacientes em tratamento no Hospital Pio XII.
A ação une saúde, bem-estar e empatia, reforçando o compromisso da academia com causas sociais e com a promoção de hábitos saudáveis, bem como, reforça a importância da prevenção e do cuidado com a saúde. A participação nas aulas é aberta aos alunos e está condicionada à doação de pelo menos um lenço.
“Mais do que uma programação especial, queremos que cada aula seja um momento de conexão, conscientização e solidariedade. Os lenços representam carinho, autoestima e apoio às mulheres que estão enfrentando uma fase delicada”, afirma a diretora técnica e proprietária da Companhia Athletica, Mônica Marques.
Confira a programação das aulas especiais do Outubro Rosa
10/10 – 15h: Desafio nas Alturas – com Thaís
13/10 – 8h10: HidroRosa – Mexa-se pela vida – com Lualina
14/10 – 9h30: Prana Balls Rosa – com Mariana Zaitune
14/10 – 10h15: Ritmos Rosa – com Mariana Zaitune
15/10: Hidro Jump Rosa – com Cinthia
15/10 – 17h: Double Pink Pilates – com Ana e Dani
17/10 – 9h45 e 17h: Yoga e Saúde – com Giselle
22/10 – 6h15: Yoga e Cuidados Diários – com Danubia
24/10 – 9h: Sh’Bam Rosa – com Marcelo Vinicyus