Nos últimos anos, um movimento silencioso, porém poderoso, tem ganhado força entre as mulheres: a decisão consciente de mudar o estilo de vida em busca de mais saúde, autoestima e bem-estar integral. Essa transformação, impulsionada por um desejo profundo de se sentir melhor física e emocionalmente, encontrou nas redes sociais uma aliada poderosa. Influenciadoras digitais se tornaram guias, exemplos reais e acessíveis de que é possível, sim, virar a chave – com consistência, informação e inspiração diária.

Entre os nomes que mais se destacam nesse cenário está o de Patrícia Costa Santos, que hoje soma mais de 2,2 milhões de seguidores no Instagram. Seu conteúdo vai muito além de treinos ou receitas: ela compartilha sua própria trajetória de superação, mostrando de forma transparente os desafios e vitórias que enfrentou para conquistar um corpo saudável e, acima de tudo, uma vida equilibrada.

Patrícia não esconde que sua transformação exigiu esforço e disciplina. Ela enfatiza que não existe “milagre” — o que há é constância, escolhas conscientes e a coragem de recomeçar quantas vezes for necessário. Seu exemplo se tornou fonte de motivação para milhares de mulheres que se enxergam em sua história e passam a acreditar que também podem fazer diferente.

Mais do que estética, o que Patrícia promove é uma mudança de mentalidade. Ela fala com frequência sobre a importância da alimentação saudável, da atividade física regular, mas também da saúde emocional, que muitas vezes é negligenciada. Sua abordagem humana e empática tem sido fundamental para desconstruir ideias tóxicas de perfeição e abrir espaço para conversas reais sobre ansiedade, pressão estética, autoestima e a busca por equilíbrio.

O impacto disso tudo vai além da tela do celular: são mulheres que decidem acordar mais cedo para cuidar de si, que reavaliam seus hábitos alimentares, que trocam a autocrítica por palavras de incentivo e que, aos poucos, constroem uma nova relação com seus corpos e com suas rotinas.

Essa revolução diária e silenciosa tem mostrado que mudar é possível, sim — e mais do que isso, é necessário. E, graças a vozes como a de Patrícia Costa Santos, essa jornada tem se tornado mais leve, acolhedora e, sobretudo, transformadora.

Porque quando uma mulher decide cuidar de si, ela não está apenas mudando o próprio corpo — ela está, na verdade, mudando sua história.

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TikTok: patriciacostasantos

Beatriz Antunes é um nome que promete marcar o mundo da influência digital com autenticidade e coragem. Após sete anos nos Estados Unidos, onde viveu desafios que moldaram sua visão de mundo, a influenciadora capixaba agora equilibra sua vida entre Brasil e EUA, conciliando estudos e sua crescente presença digital.

Com um olhar sincero sobre a realidade, Beatriz aposta na leveza e na transparência como pilares de sua comunicação. Seu conteúdo terá foco em temas como autoestima, beleza, rotina e os bastidores de quem busca reconstruir sua trajetória do zero—incluindo os desafios de viver entre dois países.

“Quero atrair pessoas que se identifiquem com a vida real, sem filtros. A vida tem perrengues, altos e baixos, mas podemos encarar tudo com mais amor e coragem”, afirma Beatriz.

Seu planejamento estratégico prioriza o Instagram e o TikTok, plataformas onde o engajamento espontâneo é valorizado. A influenciadora deseja construir parcerias com marcas autênticas, especialmente do universo da beleza, e tem como sonho participar de uma campanha da Sephora Brasil, destacando histórias reais de mulheres.

Além de sua trajetória internacional, Beatriz carrega na essência o equilíbrio e a resiliência de sua origem capixaba, características que impulsionam sua busca por autenticidade e crescimento.

Com valores bem definidos—coragem, fé, verdade e leveza—Beatriz Antunes inicia sua jornada digital apostando na força do recomeço, na conexão genuína com seu público e na riqueza de transitar entre duas culturas para expandir seu conhecimento e inspiração.

Na próxima sexta-feira, 14 de junho, a moda infantil se une à solidariedade em um desfile beneficente promovido pela loja Art Kids, com apoio do Instituto Sow. O evento, que acontece às 18h na Arena Pantanal, convida o público a participar com a doação de 1 kg de alimento não perecível, que será destinado às famílias atendidas pelo projeto

Brasil, junho de 2025: Mais do que um desfile de moda, o evento que acontece no próximo 14 de junho, às 18h, na Arena Pantanal, será uma noite de esperança e inclusão para dezenas de crianças em situação de extrema vulnerabilidade social. Idealizada pela loja ArtKids, em parceria com o Instituto Sow, a ação terá entrada solidária de 1 kg de alimento não perecível, com toda a arrecadação destinada às famílias atendidas pelo Instituto — reconhecido pelo trabalho incansável no enfrentamento à fome e à desigualdade.

Vinte e cinco crianças do bairro Jardim Mato Grosso, em Várzea Grande, acompanhadas pelo Instituto, ganharão o look completo e subirão à passarela ao lado de outras 50 crianças da sociedade cuiabana. Para muitas delas, será o primeiro contato com esse tipo de experiência — um momento único capaz de fortalecer a autoestima e criar memórias positivas em meio a realidades tão duras.

“Nosso objetivo é levar esperança. Queremos que essas crianças saibam que elas importam, que são vistas, e que têm o direito de sonhar. A fome dói, mas a indiferença machuca ainda mais. Por isso, cada ação do Sow carrega não só doações, mas dignidade, afeto e presença”, afirma Sheila Zanchet, fundadora do Instituto.

O Instituto Sow, com sede no Centro-Oeste, tem ampliado seu impacto em várias regiões do país. Atua ao longo do ano em sete grandes frentes — incluindo campanhas como Páscoa Solidária, Mês das Mães, Arrecadação Escolar, entre outras — sempre com foco em acolhimento, cultura, educação emocional e combate à fome. O trabalho envolve desde a distribuição de cestas básicas até ações de desenvolvimento humano, em parceria com empresas e voluntários engajados.

Em Mato Grosso, estado com um dos maiores PIBs agroindustriais do país, os números revelam uma realidade dura: 37,4% das crianças de até 4 anos vivem em insegurança alimentar grave. O Instituto Sow atua justamente onde os dados ganham rostos e nomes — como os das crianças que estarão no desfile.

Uma delas, ao ser escolhida para participar do evento, enviou uma mensagem à professora: “Muito obrigado por essa chance, tá? Eu te amo muito. Obrigado por me inscrever no desfile da Arena Pantanal. Muito obrigado por tudo que a senhora fez.”
A frase, dita com simplicidade e gratidão, resume o impacto que um gesto pode ter na vida de uma criança.

Mais do que vestir, o objetivo é marcar memórias positivas e fortalecer a autoestima dessas crianças por meio da experiência. “Queremos que elas se sintam valorizadas, parte de algo bonito e especial. Nosso propósito é mostrar que somos todos iguais, independente da origem ou da condição social”, destaca Sheila.

A sociedade cuiabana está convidada a participar e contribuir. Cada alimento doado será destinado às famílias das crianças atendidas pelo Sow, que estão na fila de espera por auxílio. Porque quando a fome bate à porta, não dá para esperar.

SERVIÇO
📍 Desfile Solidário – Moda que Transforma
📆 Data: 14 de junho (sexta-feira)
⏰ Horário: 18h
📌 Local: Arena Pantanal – Cuiabá
🎟 Ingresso: 1 kg de alimento não perecível
🤝 Toda arrecadação será destinada ao Instituto SOW

Como apoiar o Instituto SOW:
Instituto Sow – CNPJ: 36.375.043/0001-07
💜 Chave Pix: (65)99618-0832
📍 Site oficial: www.institutosow.com.br
📲 Instagram: @institutosow