“Toda vez que passo no caixa, alguém acha que estou abastecendo um restaurante”, diz a influenciadora sobre a rotina de compras

Karol Rosalin, eleita pela revista Playboy Austrália como a “Mulher Fitness Perfeita”, revelou um dos aspectos mais exigentes — e surpreendentes — de sua rotina: os gastos com alimentação. O título foi concedido com base em uma análise feita por inteligência artificial, que avaliou critérios como simetria, proporção, harmonia estética, saúde, força e bem-estar. Karol se destacou por apresentar um físico que alia força e feminilidade sem exageros — uma alternativa aos estereótipos de corpos excessivamente musculosos que ainda predominam na indústria fitness.

Segundo a influenciadora, o valor que desembolsa mensalmente com alimentação chega a ultrapassar os R$ 6.300, destinados quase exclusivamente a alimentos naturais e funcionais. A lista inclui grandes quantidades de peito de frango, ovos, batata-doce, inhame, brócolis, abobrinha, couve, frutas, castanhas, aveia, arroz integral, tapioca e suplementos alimentares de alto rendimento.

“Não é exagero, é compromisso com o corpo que eu escolhi ter”, afirma Karol. “Tudo o que entra na minha alimentação tem função. Não tem luxo, tem lógica.” Ela segue uma rotina alimentar dividida em cinco a seis refeições por dia, calculadas com acompanhamento nutricional e apoio de aplicativos de registro de macronutrientes — proteína, carboidrato e gordura boa.

A disciplina também gera momentos curiosos no dia a dia. “Toda vez que passo no caixa, alguém me olha como se eu estivesse abastecendo um restaurante. Uma vez, um senhor perguntou se eu estava fazendo doação. Eu só ri e falei: ‘tô sim, doando para o meu corpo ficar do jeito que eu quero’.”

Com apenas 6% de gordura corporal e mais de 2.500 agachamentos por semana, Karol afirma que o valor gasto é reflexo direto das escolhas que fez para o próprio estilo de vida. “Tem gente que gasta isso em festa, noitada ou supérfluos. Eu apenas invisto em algo que me dá resultado real — no espelho, na saúde e na minha carreira.”

Em encontro virtuoso do violino com a guitarra, músicos lançam parceria que entrelaça improvisação e criatividade

Ancorado no violino brasileiro de Carol Panesi e na guitarra percussiva de Fábio Leal, o Duo Repicado chega às plataformas digitais no primeiro EP da parceria. O novo trabalho mergulha na riqueza da música popular brasileira entrelaçada de improvisação e criatividade. O lançamento oficial será no dia 30 de maio, sexta-feira, e está disponível para pré-save no link http://tratore.ffm.to/duorepicado.

Artistas de trajetórias sólidas, Carol Panesi e Fábio Leal repaginaram o duo em 2024 com apresentações em espaços culturais e uma turnê pela América Latina pelo programa Ibermúsicas e FUNARTE. Essa turnê passou pelas cidades de Córdoba, na Argentina, Lima, Arequipa e Cusco, no Peru. Além de shows, o duo fez workshops e aulas nessas cidades. Símbolo dessa parceria, o EP conta com três músicas autorais: Sol da Castanha (Carol Panesi), Repicado do Norte (Fábio Leal) e Zélig (Fábio Leal). 

O Duo Repicado proporciona ao público uma experiência vibrante e criativa, impulsionada pela interação espontânea entre Carol e Fábio, discípulos da escola de Hermeto Pascoal e do seu conceito de música universal. Com sensibilidade e energia, no show, o duo conduz um verdadeiro passeio pela diversidade dos ritmos brasileiros, transitando pelo jongo, carimbó, forró, choro, maracatu e muitos outros. A fusão desses elementos musicais dá vida a uma apresentação autêntica, que celebra a riqueza cultural do Brasil com originalidade e emoção. 

Carol Panesi

Carol Panesi é uma multi-instrumentista carioca de destaque na música instrumental brasileira, vencedora do Prêmio Toca Compositoras 2023, do Prêmio Profissionais da Música (PPM) 2019 como Autora e Instrumentista Feminina, e do Prêmio MIMO Instrumental 2018. A sua formação tem raízes na música universal difundida por Hermeto Pascoal, refletindo sua especificidade e originalidade. Durante 13 anos, integrou o Itiberê Zwarg & Grupo (antiga Itiberê Orquestra Família), com o qual percorreu o Brasil e o exterior, gravando três álbuns e um DVD como trompetista, violinista e pianista.

Em sua trajetória solo, lançou cinco álbuns autorais. O primeiro, “Primeiras Impressões” (2018), foi seguido por “Em Expansão” (2019), ambos com Carol Panesi & Grupo. Em 2021, vieram dois novos trabalhos: o EP “Carol Panesi e Eleva Big Band” (Córdoba – Argentina), contemplado pelos projetos Ibermúsicas e FUNARTE, e “Arte é Oração”, em duo com o guitarrista Fabio Leal. 

O seu álbum mais recente, “Natureza é Casa”, foi lançado em agosto de 2023. Carol Panesi se destaca pela habilidade de transitar entre diferentes estilos musicais, explorando nuances e texturas sonoras com sensibilidade e profundidade. A sua música reflete a riqueza da diversidade brasileira, trazendo inovação e novidades à cena instrumental contemporânea.

Fábio Leal

Fábio Leal começou os estudos aos 14 anos de idade e desde o começo teve como inspiração o jazz e a música brasileira. Em 2000, forma o grupo Mente Clara, que é conhecido pelas suas composições ricas em ritmos e harmonias e no decorrer da sua carreira gravou sete álbuns.

Atualmente, além de tocar e gravar com grandes nomes da música brasileira, desenvolve um trabalho como compositor/arranjador e guitarrista com seu grupo Brazú Quintê. É graduado em pedagogia e foi professor do Conservatório de Tatuí por 17 anos, além de lecionar aulas particulares, workshops e participar de importantes festivais do Brasil, como Oficina de Curitiba, Festival de Ourinhos, Festival de Maringá, Festival de Londrina e Festival de Itajaí. 

Tocou em importantes festivais de Jazz da América Latina, como o Jazz a la calle, no Uruguai, o Havana Jazz Festival, em Cuba, e o Jazz Sudaca, no Paraguai. Em 2018, grava com Hermeto Pascoal o CD “Hermeto Pascoal & Big Band”, álbum que ganhou o Grammy Latino 2019. Recentemente, apresentou-se com a SP Big Band na sala Berliner Philarmonie, em Berlim.

Ficha técnica do EP:

Fábio Leal – guitarra, composições e arranjos (Zélig e Repicado do Norte)

Carol Panesi – violino, composição e arranjo (Sol da Castanha)

Thiago Faria (Faria e Friends Estúdio) – gravação e mixagem 

Homero Lotito – masterização 

Renan Mansur – direção, câmera e finalização 

Flora Pak – câmera e edição

Gabriel Marcondes – arte gráfica 

Uly Nogueira – fotos  

Alice Martins – maquiagem

Carlos Pinho – assessoria de imprensa

Redes sociais:

Carol Panesi – https://www.instagram.com/carolpanesi/ 

Fábio Leal – https://www.instagram.com/fabiolealguitar/ 

“A perda de colágeno é um dos principais fatores do envelhecimento da pele, mas hoje temos formas eficazes de estimular sua produção de maneira natural”, afirma a dermatologista Dra. Gina Matzenbacher.

A beleza depois dos 60 deixou de ser tabu e passou a ser celebrada por mulheres como Kris Jenner, Jane Fonda, Helen Mirren e Michelle Pfeiffer. Em comum, elas mantêm a pele firme, o viço natural e a elegância que desafia o tempo — muito além de filtros ou truques de maquiagem.

Kris Jenner, aos 69 anos, chamou atenção recentemente ao aparecer com o rosto rejuvenescido durante um evento de moda em Paris. Exibia contornos definidos e pele firme, gerando especulações sobre procedimentos como lifting facial, laser e enxertos. Michelle Pfeiffer, com 65 anos, também é referência de beleza discreta e charmosa, enquanto Jane Fonda, aos 86, segue ativa e elegante, mostrando como a dedicação ao bem-estar se reflete diretamente na aparência.

Helen Mirren, de 78 anos, é outro exemplo de beleza madura com autenticidade. Conhecida por não esconder suas rugas e por valorizar sua imagem natural, a atriz é um símbolo de como envelhecer com orgulho.

Especialistas explicam que um dos grandes vilões do envelhecimento cutâneo é a perda de colágeno — proteína essencial para a firmeza e elasticidade da pele. A produção natural começa a cair a partir dos 25 anos e despenca após os 50. “A perda de colágeno é um dos principais fatores do envelhecimento da pele, mas hoje temos formas eficazes de estimular sua produção de maneira natural”, reforça a Dra. Gina Matzenbacher, dermatologista.

Um dos tratamentos indicados para quem busca esse efeito sem perder a naturalidade é o Harmonize Gold, bioestimulador de colágeno com tecnologia de ponta. À base de hidroxiapatita de cálcio, o procedimento promove a regeneração da pele e melhora a firmeza de forma gradual e duradoura, com partículas calibradas para uma estimulação precisa e segura.

Para especialistas, a busca pela beleza aos 60 não precisa ser marcada por exageros. Pelo contrário: o segredo está em escolhas inteligentes e no cuidado constante com a saúde da pele. E isso inclui, cada vez mais, o estímulo ao colágeno como grande aliado da estética madura.