Saúde
Dicas de saúde para aproveitar o Carnaval com segurança e bem-estar
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Prevenção
contra desidratação, exposição solar, cuidados com a pele e alimentação são
essenciais para evitar problemas durante a folia
Com a chegada do Carnaval, é importante se
preparar para aproveitar a folia com saúde e segurança. O calor, a exposição ao
sol, o uso de maquiagem e a alta movimentação durante as festas podem afetar o
corpo de diversas formas. Para ajudar a prevenir problemas de saúde durante o
período de festas, especialistas do Hospital Santa Catarina – Paulista oferecem
orientações valiosas sobre hidratação, cuidados com a pele, alimentação e
maquiagem.
Hidratação é fundamental
A hidratação é o fator mais importante para
garantir que você consiga curtir o Carnaval sem prejudicar a saúde. A
desidratação é uma das principais complicações durante o verão, especialmente
em festas prolongadas ao ar livre, com altas temperaturas e intensa exposição
ao sol. “Durante o Carnaval, é fundamental ingerir líquidos regularmente, como
água, água de coco e isotônicos, para repor os líquidos e minerais perdidos com
o suor. Além disso, evite bebidas alcoólicas em excesso, pois elas contribuem para
a desidratação”, alerta Dr. Renato Altikes, gastroenterologista do Hospital
Santa Catarina – Paulista. O médico também recomenda que, em caso de sintomas
de desidratação, como boca seca, tontura ou cansaço extremo, é importante
buscar sombra, lugar fresco e hidratação imediata, que deve ser feita com água.
E se os sintomas persistirem, deve-se procurar atendimento médico.
Protetor solar é indispensável
Outro cuidado essencial é a proteção solar. O
uso de protetor solar deve ser priorizado para evitar queimaduras,
envelhecimento precoce e o risco de câncer de pele, já que o sol forte do verão
pode prejudicar a saúde da pele. A Dra. Carolina Pellegrini, dermatologista do
Hospital Santa Catarina – Paulista, destaca que a aplicação correta de protetor
solar é um passo crucial para proteger a pele durante o Carnaval. “O uso de
protetor solar deve ser usado com fator de proteção adequado para o seu tipo de
pele e a reaplicação a cada duas horas, especialmente após suar ou entrar na
água. Além disso, é importante escolher um produto resistente à água para
garantir que a proteção seja eficaz durante todo o dia de folia”, orienta a
Dra. Carolina. Ela também lembra que áreas como rosto, orelhas, pescoço e mãos,
que ficam mais expostas, devem receber uma atenção especial na aplicação do
protetor solar.
Cuidados com a maquiagem e o glitter
A maquiagem faz parte do visual carnavalesco
de muitas pessoas, mas é preciso ter cuidado com a escolha dos produtos. A Dra.
Carolina alerta para o risco de irritações e alergias causadas por maquiagem de
baixa qualidade ou inadequada para o tipo de pele. Caso note algum sinal de
reação, como ardor ou vermelhidão, é importante retirar a maquiagem
imediatamente. “Evite produtos que possam obstruir os poros e sempre use
maquiagem específica para a área dos olhos e rosto. Também é fundamental
retirar toda a maquiagem ao final do dia para evitar que os resíduos se
acumulem na pele, causando acne ou outras inflamações”, afirma a
dermatologista.
O glitter, tão popular no Carnaval, também
requer atenção especial. Quando aplicado perto dos olhos, ele pode causar
lesões graves caso entre em contato com a mucosa ocular. Caso o glitter caia
nos olhos, a recomendação é lavar imediatamente com água limpa, soro
fisiológico ou soluções apropriadas. “Nunca esfregue os olhos, pois isso
pode agravar a lesão”, explica a Dra. Carolina. Além disso, é importante
evitar compartilhar maquiagem com outras pessoas, uma vez que isso pode
transmitir doenças de pele, como conjuntivite e herpes.
Cuidados com a alimentação
O aumento das temperaturas também pode
resultar em um maior risco de intoxicação alimentar. As altas temperaturas
favorecem a multiplicação de bactérias nos alimentos, principalmente em viagens
ou em locais com armazenamento inadequado. O Dr. Renato Altikes,
gastroenterologista, ressalta que a intoxicação alimentar é uma preocupação
comum, principalmente durante o verão.
“Os sintomas mais comuns de intoxicação
alimentar incluem náusea, vômito, diarreia, dor abdominal e febre. Para evitar
esse problema, é importante sempre higienizar bem as mãos antes de manusear
alimentos, lavar bem as frutas e alimentos crus, e garantir que carnes, peixes,
frangos e ovos sejam bem cozidos”, recomenda o Dr. Renato.
Além disso, ele alerta que, ao armazenar
alimentos, é preciso mantê-los devidamente refrigerados para evitar a
proliferação de micro-organismos. Caso apresente sintomas de intoxicação
alimentar, é fundamental se manter hidratado, evitar alimentos gordurosos e
buscar atendimento médico caso os sintomas persistam.
O boletim semanal da Fundação Oswaldo Cruz (Fiocruz) divulgado nesta quinta-feira (8) indica aumento de hospitalizações por influenza em várias localidades do país, chegando a níveis de moderados a altos de incidência em alguns estados das regiões Norte e Centro-Sul e também no Ceará. Os casos atingem jovens, adultos e idosos.
O InfoGripe chama a atenção também para o número elevado de casos de síndrome respiratória aguda grave (SRAG) em crianças de até 2 anos, associados ao vírus sincicial respiratório (VSR) em várias regiões do país.
Segundo o boletim, há sinal de desaceleração do crescimento da SRAG associada ao VSR em crianças, principalmente na Região Centro-Oeste, onde a alta do vírus começou a ser registrada no fim de fevereiro. Esse indício de casos também foi verificado em alguns estados do Sudeste, Norte e Nordeste.
“Apesar desse sinal de interrupção do crescimento de SRAG por VSR, a incidência permanece elevada”, diz a pesquisadora do InfoGripe Tatiana Portella.
Mortalidade
De acordo com o boletim, mesmo diante da baixa incidência de SRAG por Sars-CoV-2 (Covid-19) no país, o vírus tem sido a principal causa de mortalidade entre os idosos nas últimas semanas, seguido pela influenza A. Em nível nacional, observa-se uma desaceleração ou interrupção do crescimento da síndrome entre crianças de até 2 anos.
Nas crianças e adolescentes de 2 a 14 anos, o número de novos casos de SRAG mantém-se em queda, mas, na população de jovens, adultos e idosos, continuam em crescimento.
Máscaras
Tatiana Portella recomenda o uso de máscaras em locais fechados e dentro dos postos de saúde. Em caso de surgimento de sintomas, a orientação é ficar em casa, em isolamento. Caso não seja possível, o indicado é que as pessoas saiam de casa usando máscara.
“Por fim, pedimos às pessoas dos grupos que ainda não se vacinaram contra a influenza A que se vacinem o quanto antes”, concluiu a pesquisadora do InfoGripe.
Estados e capitais
Segundo a edição do InfoGripe divulgada hoje, 13 dos 27 estados brasileiros apresentam incidência de SRAG em nível de alerta, risco ou alto risco, com sinal de crescimento na tendência de longo prazo: Amapá; Bahia; Ceará; Mato Grosso do Sul; Minas Gerais; Paraná; Pará; Rio Grande do Sul; Rio de Janeiro; Rondônia; Santa Catarina; São Paulo e Tocantins.
Saúde
Psicóloga Renata Camargo lança comunidade online voltada para mães de adolescentes nesta quinta-feira, 8 de maio
AMA – Comunidade para Mães de Adolescentes abre inscrições oferecendo aulas semanais, apoio emocional e atividades exclusivas e práticas para fortalecer vínculos familiares.
A Dra Renata Camargo, psicóloga especialista em relações familiares e desenvolvimento emocional, lança nesta quinta-feira, 8 de maio, a AMA – Comunidade para Mães de Adolescentes, uma plataforma online criada para acolher, orientar e apoiar mulheres que enfrentam os desafios da maternidade durante a adolescência dos filhos.
Com uma abordagem fundamentada em psicologia, empatia e fortalecimento de vínculos, a comunidade oferece um espaço seguro e transformador onde as mães podem trocar experiências, receber suporte emocional e aprender estratégias práticas para lidar com essa fase intensa da vida familiar.
“A adolescência é um período de transição intenso, tanto para os filhos quanto para as mães. Muitas mulheres se sentem perdidas, desconectadas ou sobrecarregadas. A AMA nasce como uma rede de escuta, acolhimento e transformação, para que possamos viver a maternidade com mais consciência, empatia e presença”, explica a Dra Renata Camargo.
A AMA oferecerá:
• Duas aulas semanais exclusivas para as mães, com temas sobre maternidade consciente, comunicação e regulação emocional;
• Uma aula mensal voltada aos adolescentes, promovendo escuta ativa, autonomia e desenvolvimento emocional;
• Acesso gratuito ao “Workshop para Adolescentes”, curso em vídeo com três encontros gravados, que já impactou mais de 1.500 jovens em todo o Brasil.
A proposta é criar uma rede de apoio real e efetiva, promovendo o bem-estar emocional não só das mães, mas também dos filhos, e fortalecendo os laços familiares de maneira leve e significativa.
Sobre a Dra Renata Camargo:
Psicóloga clínica, doutora em adolescência, com ampla experiência no atendimento a mães, adolescentes e famílias, Renata Camargo é referência em vínculo familiar, escuta ativa e desenvolvimento emocional. Atua com foco na construção de relações mais saudáveis, conscientes e acolhedoras.
Serviço
AMA – Comunidade para Mães de Adolescentes
Lançamento: 8 de maio de 2025, às 9h
Inscrições: https://drarenatacamargo.com.br/lc-comunidade
A vacina contra a covid-19 com tecnologia de RNA mensageiro, que está sendo desenvolvida pela Fundação Oswaldo Cruz (Fiocruz), apresentou excelente eficácia nos testes em animais.
Os resultados foram semelhantes aos demonstrados pelas vacinas de mRNA já disponíveis no mercado, como as da Pfizer e da Moderna, segundo informou a coordenadora de Implantação do Hub Regional de Desenvolvimento e Produção de Produtos RNA, do Instituto de Tecnologia em Imunobiológicos – Bio-Manguinhos, Patrícia Neves.
Neste momento, o instituto está fazendo os testes laboratoriais de segurança, que devem ser concluídos em julho.
“Instalamos a primeira área de produção de boas pŕaticas de fabricação de produtos RNA da América Latina. É um grande avanço para o Brasil e motivo de orgulho pra nós. Já produzimos três lotes de controle e dois lotes de vacina, que estão sendo usados nos últimos estudos toxicológicos. Não tivemos nenhum evento adverso grave, nem mortalidade dos animais”, afirmou.
Para testar a segurança da vacina, animais estão sendo avaliados de forma “microscópica” para garantir que as substâncias usadas na produção não causaram nenhuma toxicidade aos tecidos e órgãos. Quando todos os experimentos forem concluídos, o instituto vai solicitar à Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa) a autorização para inciar os testes em humanos.
Teste em humanos
A expectativa é que até o final do ano a agência conceda a autorização para o início da fase 1 dos testes em voluntários. Outras rodadas de testes em humanos devem ser realizadas até que o instituto possa pedir à Anvisa o registro do produto.
Apesar de não haver previsão para o término do processo, os primeiros resultados são “bastante animadores”, de acordo com a coordenadora de Bi0-Manguinhos. Testes indicam que, em poucos anos, o Brasil terá uma vacina de mRNA contra a covid-19 altamente eficaz, produzida em território nacional por uma instituição pública. Isso significa que ela poderá ser adquirida pelo Ministério da Saúde a um custo bastante inferior.
O sucesso da vacina também vai comprovar a validade da plataforma de RNA mensageiro desenvolvida por Biomanguinhos, que utiliza uma nanopartícula lipídica para levar as informações genéticas do coronavírus até o interior das células do sistema imunológico. Essa molécula sintética “ensina” o sistema imunológico do organismo humano a produzir anticorpos para combater o vírus que causa a covid-19, caso a pessoa seja infectada por ele após a vacinação
Se a plataforma se mostrar efetiva, vai possibilitar que Biomanguinhos adapte a mesma molécula a agentes causadores de outras doenças, acelerando a produção de novas vacinas.
“A natureza do RNA e da nanopartícula que recobre esse RNA não muda. O que muda é a sequência genética que está dentro. Você pode trocar pela sequência do antígeno de outras doenças e o processo de desenvolvimento é muito mais rápido”, explica Patrícia
Mais quatro projetos de novos imunizantes já estão em andamento, mas ainda em fase inicial, para prevenir a leishmaniose, o vírus sincicial respiratório (VSR), a febre amarela e a tuberculose. Contra a leishmaniose ainda não há vacina, mas imunizantes de RNA para o VSR, a febre amarela e a tuberculose podem ser mais vantajosos do que as versões atualmente disponíveis, aumentando a proteção e possibilitando a aplicação em pessoas que hoje têm contra-indicação.
Patrícia Neves destaca também a importância estratégica de um instituto público brasileiro dominar essa tecnologia.
“É só a pontinha do iceberg porque o RNA tem emergido como uma molécula muito versátil e a gente tem vários tipos de RNA, que têm outros papéis no desenvolvimento das doenças, e a gente pode utilizar como alvo e como produto para terapias para tratar tumores e doenças genéticas raras, por exemplo, e outras doenças que hoje são de difícil tratamento.”